在认真分析了自己教学任务后，我们就可以动笔制定教案了，教案在撰写的过程中，教师一定要注意逻辑思路清晰，以下是范文社小编精心为您推荐的中职教案5篇，供大家参考。
中职教案篇1
案例背景：
在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特别是高中学生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等。学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。如何改变这种现状呢?我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学习兴趣，同时增强他们的力量素质。 以“健康第一”为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习;关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。
教学目标：
1、掌握投掷的基本技术和技能，培养安全锻炼意识
2、发展速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。
3、培养学生积极进取、主动参与的运动态度，增强自尊和自信。
教学内容：抓手指——排头抓排尾——投远、投高、投准——放松操
设计思路：投掷作为发展学生身心素质的重要手段和学校体育的测试项目，一直受到普遍关注。但从以往的情况来看，在教学过程中往往存在着学生参与不积极等因素，影响教学任务的完成。
针对教材和学生情况，依据课程水平五的要求，围绕五个学习领域，紧扣三个目标进行案例的设计。通过教师的启发、诱导，让学生在自我的运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣，从而实现教学目标。
运动参与体验阶段：
我将队伍带至投掷场地，宣布以投远为目的的投掷体验开始，并重申“尽量不重复别人已采用过的动作，看谁的投掷动作最具新意”的要求。
“我先来”，我以原地侧向的方式将实心球双手抛出，成年人的力量是足以让这群孩子信服的，我赢得了一片热烈的掌声。随后，男、女各两组，按顺序以投远为目的进行创新投远练习，真是千姿百态，花样迭出：弓步正向、马步后抛、双手胯下后抛、双膝跪姿前后左右抛、原地侧向抛、侧向上步掷……。课堂上，大家不但完成了教材上的内容，还创造了更加丰富的姿势，使得创新精神、创新意识、创新能力得以承载和发扬。
学生们互相启发、互相激励，学习积极性空前高涨。就在他们意犹未尽之时，我们开始了以投准为目的的创新体验练习。
“老师先来。”学生整齐地向我发号“施令”。
“好!遵命。”我拾起地上的垒球，以投飞镖的方式向四米外的箩筐投去。热烈的掌声再次响起……。
接下来又是同学们千姿百态的动作，叹息声、赞赏声、指责声、鼓励声、欢笑声不绝于耳。
应用拓展阶段：
这一阶段主要是结合投远、投准的特点发展学生控制力量的能力,并通过集体协作共同体验合作成功的乐趣。
“下面我们作一个游戏，你们听说过保龄球吗?”我问。
“听说过”、“我还跟爸爸去玩过呢”……学生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。
“好!我们就做保龄球投掷对抗游戏。”我说。
学生分成四组，男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛，最后男女生优胜组进行决赛。每人只投三次，胜负以各组击倒手榴弹的总个数来定。
这时男生更是兴奋不已，斗志十足，看得出他们没把女生放在眼里，而女生则多数露出胆怯神态。我见状，便补充说：“女同学有投掷距离比男同学少—米的优势”，这下男生可慌了神，而女生则立即欢呼雀跃，士气大振。
“各组同学应注意比赛规则，要以地滚球的形式击倒手榴弹，投掷方式可以自由选择，但不得越过投掷线。”我补充比赛规则。
“哎呀!打偏了”、“用力一点”、“瞄准再扔!”各组学生紧张地指导着本组同学的投掷动作。
同学们忘我的投入劲着实让我感动。课要结束的时候，学生的参与热情仍然很高。
教学反思:
(一)教学目标通过教学过程顺利实现
本案例的教学目标是通过投掷创新体验，来开发学生的创新精神和能力。本案例主要让学生根据自己的学习与生活经验设计投掷方式，并以“保龄球”集体竞赛游戏为载体，让学生在享受投掷乐趣之余，体验集体合作获取成功的喜悦心情，从而实现教学目标。
(二)淡化投掷教学的竞技性色彩，吸引学生积极参与
学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现的。本案例淡化投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，进行创新体验与练习，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性。
(三)营造浓厚的民主氛围，体现教师为主导、学生为主体的新课标理念
本案例中，老师始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项投掷体验活动中。师生间没有隔阂，平等的对话呈现了一种民主氛围，教师的主导、学生的主体地位均得到充分的体现。
(四)教学内容与生活实际相联系，学以致用得以有效实现
投掷是人们日常生活中的常用技能。本案例让学生提出一个投掷目的，利用自己的知识和经验基础，设计相应的投掷练习方法，促进其在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。
(五)开心愉悦的学习情景下，更要注意运动安全教育。
教学形式越是强调自主则越容易出现松散，这必将增加课堂教学的不安全因素。如在进行投远、投准及保龄球练习时，一定要求各组学生在将投掷物全部投完后，才可以将本组的投掷物取回，以避免发生危险。
中职教案篇2
时间：
20__年12月17日下午第六节地点：四号楼4301
班级：
__春电梯1班
主持人：
邓俊杰李俊锋 活动主题：职业生涯规划之我规划我精彩
活动背景：
科学的职业生涯规划有利于明确人生的奋斗目标;有利于指导学生在校学习;有利于适应社会经济发展和人尽其才。职业生涯规划中的具体措施和安排，能不断鞭策自己，督促自己努力实现职业理想。职校是人生承前启后的一个重要阶段，也是职业生涯的前期准备阶段，合理科学的职业生涯规划是未来职业道路的奠基石。
活动目的：
通过举办以“合理规划未来，我规划我精彩”为主题的职业生涯规划主题班会，帮助我们中职学生通过制定个人发展规划，引导学生为了理想、规划而奋斗，同时树立正确的择业、就业观念，尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，寻找自己素质能力与职业要求之间的差距，自觉提高职场竞争力，促进自己全面发展，让自己能赢地起跑线上，最终实现自己的职业梦想。
课前准备：
1、了解学生对职业生涯规划的理解及规划情况。
2、学生准备故事讲述、小品表演、情景表演、职业生涯演讲等。
3、制作多媒体辅助课件。
活动过程及内容：
一、职业生涯规划的重要性
通过故事《一位中职生的成功》以及情景剧《相遇》使学生知道职业生涯规划在人生中的重要性.
二、自我认知，职业认知
关于职业生涯知识讨论及问答(用抽签助手进行提问)
三、职业生涯规划演讲
学生代表进行职业生涯规划《我的未来不是梦》展示
四、班主任总结
作为一名职业学校的学生，面对就业形势严峻的'未来，我们应该做到理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事。一旦决定要在这条路上走下去，就要继续努力发扬自己的优势虚心进取，时刻做好充分应对困难和挑战的准备。
一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划。
我相信“凡事预则立，不预则废。”在短暂的职校学习时间里，规划好自己的职业生涯，努力完善自己，为面对社会做好充分的准备，未雨绸缪，让自己的人生在雨后呈现一道美丽的彩虹。
五、全班同学宣誓
我要规划好我的职业生涯，我要精彩的人生，我的未来不是梦!
六、主持人宣布主题班会结束
中职教案篇3
一、班会目的
1.学习了解中职生使用手机的现状以及危害;
2.掌握中职生使用手机的利与弊;
3.了解并践行合理使用手机的方法;
二、班会重点
辩证分析中职生使用手机的利与弊，反思自我， 懂得合理使用手机的重要意义。
三、班会准备：
1、将同学分为四组，确定林乐萍为主持人，准备主持词;
2、一组同学负责手机同学日常不合理使用手机的照片;
3、二组同学搜集一些国内外关于校园使用手机的相关事件;
4、三组同学搜集一些不合理使用手机的视频资料;
5、四组同学调研并撰写手合理使用手机的方法和经验。
6、班主任挑选8名同学组织辩论赛，并协助完成辩论材料。
7、制作ppt及辩论赛相关的道具等。
四、班会过程：
1、开始：在班会开始之前，我们先看一段视频《手机集锦》。
2、引出主题：同学们，视频中的人们都在干什么?(玩手机)。是的，手机作为新时代高科技的产物，现在已经普遍应用于生活各个方面了。在我们班就人手一部。手机给我们带来方便、快乐之余，也引发了不少的社会问题，给人们带来诸多负面的影响。尤其是在我们教育领域，在校园里边，手机问题已经逐渐发展成为一个令人头疼问题，一个大顽疾。甚至有的人已经将学生在校园里使用手机的问题认为是一种病，而且是亟待根治的大病。因此，我们今天特意举办本次主题班会------------别让手机毁了我们的青春。
3、班会流程介绍：来看一下我们本次班会的流程。
l看：观看日常生活中同学们使用手机的现状，引发思考。
l论：聆听一场小型辩论赛，剖析中职生使用手机的利与弊。
l鉴：学习借鉴一些国内外关于校园里使用手机的制度规定。
l省：观看一个关于使用手机的采访视频，引起大家反省。
l行：学习一些合理使用手机的方法，并积极践行。
4、看图片：首先第一环节，作为当代中职生，我们是祖国的希望，是未来的大国工匠，是实现伟大中国梦的中坚力量。可是由于手机的出现，咱们中的许多同学变得玩物尚志，整日混迹于生活，不可一世。请看一组同学的调查结果：
5、引出辩论赛：随着智能手机的普及，手机的功能越来越多，我们学生使用手机也是有利有弊的。那么，对于我们在校的中职生而言，在校使用手机到底是利大还是弊大呢?前期经过咱们班八位同学的精心准备，他们就这个问题将展开一场辩论。
6、比赛规则：介绍一下辩论赛的规则。
好，下面我宣布，中职生使用手机利与弊辩论赛，现在开始。首先有请正方一辩。(感谢正方一辩的精彩发言，下面有请反方一辩。)下同辩论汇总：感谢八位同学带来的精彩辩论。下面我们整体来看一下：
l手机的用途：语音通话、视频通话、地图导航、交易理财、阅读学习、社交娱乐、生活帮助等。
l手机的好处：提高生活效率、丰富业余生活、拓宽人际脉络、海量信息资源等。
l手机的弊病：影响视力及身体健康、耗费大量时间、加大经济负担、不良信息误导、人身安全隐患等。
7、政策解读：针对校园里使用手机的问题，现已成为全社会乃至全球的一个共性问题。那么，别的学校或别的国家都是怎么做的呢?通过前期二组同学的调查，咱们一起来了解一下：
国内部分中学的做法：
杭州一中：规定不准带手机进校。
龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。
浙江台州一中等等。
国外的做法：
芬兰、意大利、英国、美国、德国等。
8、看视频《手机的危害》：社会各界下如此大的功夫来遏制手机的使用，足以说明在校学生使用手机的危害有多大。针对校园使用手机，三组同学还给我们准备了一段视频资料，一起来看一下：
短片最后有两句话值得大家好好反思，一是，手机手机人类的工具，还是灾难?二是，不要成为手机的奴隶!
9、 介绍手机的如何使用:说了这么多，手机究竟该不该用呢?又到底该如何用呢?下面有请四组的同学给咱们介绍一下手机究竟该如何使用，大家掌声有请。
1.合理安排作息时间;
2.积极培养多种兴趣爱好;
3.积极投身各种学习或运动活动中;
4.多与家长、老师或朋友交流;
5.手机上只下载必要的app。
感谢四组同学的精彩分享，通过今天的学习，咱们大家都认识到了在学校过度沉迷于手机的害处，也都明白了合理使用手机的重要意义。相信大家在今后的日子里，一定可以做到合理使用手机。下面有请我们的班主任致辞。
10、班主任致辞：同学们，你们正处在人生的黄金年代，正如毛主席说的，你们就像早上八九点钟的太阳。如此大好年华，怎可每日与手机为伴?白白辜负了这宝贵的青春。你们理应奋发图强，刻苦专研，勤学苦练，为将来打好基础。你们要知道，未来的你，一定会感谢现在拼命的自己!
最后，我想说的是，奋斗吧!少年!别让手机毁了我们的青春!
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中职教案篇4
青春期心理健康
一、设计理念
为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神
二、学习目标
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易产生的心理问题
3、了解调节心理问题的途径
4、能利用计算机互助、协作、探究性学习
5、认真完成教室布置的作业
重点和难点
1、重点：青春期常见心理问题
2、难点：调节心理健康的途径
二、教学准备
常规学习用具
三、教学过程
导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。
导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？
1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应
2、青春期的三个阶段（略）
3、青春期心理健康特征
（二）青春期常见的心理问题及原因
1、让学生看清楚布表格里的内容
2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？
3、用小纸条写下来
（三）、调节心理健康的途径
1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径
①自我调节
②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论
（五）教师总结
作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
中职教案篇5
很多学生对零售商品附送的卡片、玩具感兴趣，学生甚至花了钱根本不吃里面的食品。
3、对消费心理的调查
教师让学生进行小组讨论，并归纳出中学生消费心理大致有几种情况。
学生代表发言：
①从众心理引发的消费
②攀比心理引发的消费
③求异心理引发的消费
④求实心理引发的消费
教师针对学生归纳的几种消费心理，进行引导分析：
(1)从众心理引发的消费
教师点评：有从众心理的人，看到许多人在做同一件事情，便不由自主地加入，这种消费会受别人行为、别人评价的影响。人们追随时尚的心理，往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求，并形成流行趋势。商家往往利用消费者的这种心理来推销总结的商品。所以，我们是否消费应该从实际出发，不能盲目从众。
(2)求异心理引发的消费
教师点评：青年人应该有自己的个性，个性的展示往往通过自己的消费行为体现出来。这虽然推动了新工艺和新产品的不断出现，但展示个性要考虑社会的认可，还要考虑代价。为显示与众不同而过分标新立异，是不值得提倡的。
(3)攀比心理引发的消费
教师活动：多媒体播放中学生现在消费状况的情况调查，特别指出：中学生在穿戴上的讲究名牌，在电子产品上的不断升级，并且这种攀比之风还有进一步蔓延的趋势
学生活动：就此现象展开讨论，并发表见解：这是典型的攀比心理引发的消费行为，这种消费心理是不健康的。
(4)求实心理引发的消费
教师活动：多媒体播放有些消费者的消费行为，即在消费时综合考虑商品的价格、质量、售后服务等各方面情况，从实际出发，而不是跟风买，搞攀比。设问：大家怎么看到这种消费行为?
学生活动：就此现象展开讨论，并发表见解
教师总结：这是求实心理引发的消费行为，这种消费行为，讲究实惠，考虑自己的实际情况，是一种理智的消费行为。
总之，人们的消费行为往往受到多种消费心理的影响。当然，不同的消费心理既有区别又有联系，它们常常共同影响人们的消费行为。因此，我们在日常生活中要树立正确的消费心理，使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展，做一个理智的消费者。
全班齐读：
盲目从众不可取,
过分标新吓死人,
虚荣攀比活受罪，
理智求实乐融融。
4、对策
合理预算
引导学生进行合理的消费，第一步是教会学生能进行合理的预算，首先，让同学将自己每月的消费进行归纳分类，统计一下哪些属于生存性消费、哪些属于享受性消费、哪些属于发展性消费。三种消费各占的比例是多少?其次，组织学生座谈自己的购物经历，讨论各人的消费构成，从中了解消费是否合理。
疏通途径
引导学生进行合理的消费，要树立正确的消费观和消费心理。
第一，根据自己的实际需要适度消费，不要盲目从众和攀比。同学们购买日常学习、生活必需品，要根据自己的需要而定。自己需要的才是合理的。某同学爱好音乐，家里给买了电子琴或钢琴，你没有这个爱好或专长就没必要去买，买了也只能闲置一旁。要适度消费，就是克服盲目从众和攀比的消费偏向，所以买东西要有自己的主见、有计划，保持冷静头脑，避免盲目性。
第二，对日常生活要有正确的认识。在衣食住行各方面都要有正确的认识，才能保证正确合理的消费。
首先，着装应以大方为主，不应该刻意追求名牌。学生就是学生，应该保持朴素、纯洁的本色，穿衣打扮应量力而行，家庭条件不好，都不应过于奢侈，只要干净、舒适、大方的衣服即可。
其次，不要过分追求时尚。人生活在社会中，不可避免地要受到社会时尚的影响，从生活中最基本的方面如衣着服饰，到人们与社会接触的方方面面如语言、行为、意识形态等等，都会留下时尚的印迹。学生在顺应时尚的过程中，要有选择地进行消费，避免花冤枉钱，要结合自己的实际情况，社会上流行的不一定就适合你，你也没有必要去赶这个潮流。而且要根据自己的现有条件来消费。如果随意地挥霍父母的血汗钱，我们的良心也会不安。
第三，控制在交往应酬上的消费。在同学相处的过程中，会有一定的开销，但要控制，比如，同学过生日，完全可以送张贺卡，写上祝福的话，没有必要非得送昂贵的礼物。因为你还没有经济来源，送东西花的是父母的钱，没什么值得炫耀的。何况同学之间真正的友谊也不是靠金钱来维持和衡量的。一个懂事的孩子，是不会也不应该乱花父母的辛勤劳动所得的。
课堂小结：
有位经济学家说：“你省下来的一块钱，大于你赚进的一块钱”。其实俭朴的人生也是富裕的人生。正如谚语所说：
节俭朴素，人之美德;
奢侈华丽，人之大恶。
劳动是幸福的左手，
节俭是幸福的右手。
