教案在书写的时候,我们肯定要注意文字表述规范,每位老师对写这件事情教案都有自己不同的见解, ,以下是范文社小编精心为您推荐的关于体育的教案优秀8篇,供大家参考。
关于体育的教案篇1
教学目标 :
1、认知目标:引导学生积极参与学习跳长绳(双绳)的方法。并充分发挥想象力,创造新的动作。发展协调、灵敏素质。
2、心理目标:基本掌握个性发展教材,逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标:积极参与学习,主动选择个性化发展教材。
4、人际交往目标:团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,不学会欣赏他人。
教学重点:体验成功的心情和跳绳的动作方法。
教学难点 :长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。
教学器具:长短绳若干、音响等。
本课选取同学们熟悉的长绳为教材,采用情景导入法,用"20xx年康齐同学创网绳世界吉尼斯纪录"导入。激发学生的练习热情和向创纪录的同学学习。
准备部分在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛,既复习了跳长绳的方法,又激发了练习兴趣。
基本部分利用骨干学生的示范,教师设疑,让学生分组积极尝试,大胆试探,主动思考,并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐,体现了合作意思。在此基础上,放手让学生去创造新的跳绳方法,让生有更大的动手动脑的时间。
结束部分在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音,使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。
教材:跳双绳
教学器具:长短绳若干、音响等。
关于体育的教案篇2
活动目标:
1、通过健康游戏发展幼儿绕障碍走、跑的能力,提高幼儿动作的灵敏性;
2、培养幼儿在活动中积极动脑的意识,以及教育幼儿爱护小树苗。
活动准备:
皮球四个,装水饮料瓶幼儿人手一个,用废旧饮料瓶制作的小树苗若干,录音机,磁带。
活动过程:
一、准备活动
四路纵队入场,向右转,成体操队行散开,老师带幼儿一起跟音乐做准备操,活动幼儿全身各个部位。
二、基本部分
1、给小树苗巡逻。启发幼儿想办法,绕小树苗花样走,鼓励幼儿想出多种不同的办法。
2、给小树苗浇水。幼儿持瓶双臂侧平举绕小树苗走。(加大手臂负荷绕障碍走)
3、接力赛。加大活动量,绕障碍跑。接力赛三次。距离为10米。
三、结束部分
放松活动,打“保龄球”。分为四组,玩若干次。活动结束。
关于体育的教案篇3
学习目标:
1. 本课借助小垫子,主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。
2. 通过游戏,发展学生的爬行以及平衡能力,培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的意志品质,充分享受游戏带来的快乐。
学习重难点:
重点:发展学生的基础运动能力 难点:滚动协调
教具准备:
1.小垫子40块
2. 录音机一台
3. 实心球4个
教学过程:
一.课堂常规
1.整队,师生问好
2.老师提出本课学习内容
3.队列练习
① 稍息
② 立正
③ 向左右转原地踏步走
教师以谈话方式导入新课:借助小垫子做一些非常有趣的活动。
教师带领学生进入角色,准备好上课。
教师进行队列练习,下达正确口令。
二.走一走,蛇形走
1. 教师讲解活动方法及要求。借助小垫子当标志物,穿过小垫子走蛇形。在走的过程中听哨声摆动物造型。
3. 教师组织学生集体练习走蛇形。
三.模仿操(协调能力)
1. 教师谈话式导入准备活动。
2. 教师播放音乐,活跃课堂气氛,带领学生进入角色。
4. 教师带领学生配合音乐进行模仿,适时表扬与鼓励优秀生。
四.垫上运动
1. 垫上柔韧训练:横、纵叉、仰卧推半桥。
2.垫上滚动
1. 垫上柔韧训练:教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。讲解动作要求。
2. 教师带领学生练习并请优秀生表演。
3. 教师引导学生看见过什么样的滚动,并示范。
4. 教师组织学生练习球和小木棒的滚动。
5. 教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。
6. 教师提醒学生注意安全
五.游戏:过河取把宝
1.教师导语引出游戏。
2.教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。
3.教师讲解游戏规则。
5. 教师带领学生集体游戏,提醒注意安全。
六.结束部分
1.教师带领学生做放松活动。
2.教师带领学生进行本课小结。
关于体育的教案篇4
设计意图:
《幼儿园教育指导纲要》在健康领域明确强调培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。中班幼儿活泼好动,各种动作的发展日趋完善,跳跃能力增强了很多,跳跃的远度、高度和连续跳的持久性有了明显的提高,此时便也是发展幼儿跳跃能力的关键时期。本次活动创设"小青蛙跳荷叶""小青蛙吃虫子"的情境,以扮演小青蛙的活动形式来激发幼儿的兴趣,吸引幼儿热情参与活动,以锻炼幼儿的跳跃能力。
怎样让中班幼儿有兴趣地练习跳,并使其能够在增加动作难度的基础上巩固跳的技能,是当前中班跳跃类体育活动所需要解决的问题。对于幼儿来说,青蛙是他们所熟悉的、喜欢的,赋予幼儿"小青蛙"角色来练习跳的动作,不仅有利于训练其各种跳的动作,而且有助于激发其对体育活动的兴趣。本次活动对幼儿动作训练的内容主要是蹲跳、原地纵跳,能锻炼幼儿的肌肉力量、四肢配合的协调性和关节的灵活性,具有极大的价值。
活动目标:
1、通过探索模仿青蛙跳的动作,学会蹲跳、原地纵跳,掌握正确的起跳和落地姿势。
2、乐于参加体育活动,体验参与体育活动的乐趣,增强自信心 。
活动准备:
1、物质准备:绿色卡纸做成的荷叶若干。小青蛙头饰每人一个。一段较活泼的音乐。
2、环境布置:用绿色卡纸布置一个池塘,"小池塘"旁边一块小空地作为田地。场地要求平整。
3、知识经验准备:幼儿认识青蛙,对青蛙的外形特征和生活习惯有大概的了解。教师熟悉如何模仿青蛙蹲跳、跳起来吃蚊子的姿势。
活动过程:
(一)进场:
热身运动,教师引导幼儿模仿一些动物的动作:蜗牛慢慢地走,螃蟹横着走、小鸭子摇摆着走、小兔蹦蹦跳、小鸟左右飞。
(二)引导幼儿自由探索:
1、教师通过提问,引导幼儿自由探索青蛙跳的动作。
师:"刚刚我们模仿了很多小动物走路的动作,今天我们来模仿一个新朋友--小青蛙。小青蛙是怎么行走的呀?"师:"哦,小青蛙是用跳的呀,那青蛙是怎么跳的呀?"鼓励幼儿想出各种青蛙蹲跳的方法,2、请几个幼儿进行示范,试一试。
(三)巩固动作经验:
1、教师示范蹲跳,引导幼儿注意动作要领:双腿要用力蹬,落地的时候要往下蹲。
2、引导幼儿练习蹲跳。
师:"那现在我们来当回小青蛙,把蹲跳的本领学好。"每个幼儿戴上头饰,开始自由练习,教师观看幼儿动作是否到位,提醒幼儿注意起跳和落地的姿势,及时纠正做错动作的幼儿,再次给予示范。
3、创设情景"小青蛙跳荷叶",巩固蹲跳的动作。
师:"现在我们把本领学好了,我们到池塘上玩跳荷叶吧。记住了,要从一片荷叶跳到另一片荷叶上,不要掉进水里了。音乐响起的时候再开始跳哦,音乐停的时候停下来。"播放音乐,幼儿开始跳荷叶。
4、音乐停止,师:"小青蛙们玩累了,我们先在荷叶上休息一下,放松放松吧。"(四)游戏"小青蛙吃害虫"师:"休息一下,发现肚子也饿了,我们到田里去捉害虫吃吧。小青蛙是怎么捉虫吃的呀,谁来试一试?"请几个幼儿示范模仿青蛙纵向跳吃虫子。教师进行引导,让幼儿将动作做得更到位一些。
师:"那小青蛙们我们一起跳到田里去捉虫吃吧。等等小青蛙们吃饱了之后就跳回荷叶上做做放松运动,然后睡一觉。"教师参与其中,和小朋友一起学青蛙原地纵跳吃虫子,及时提醒幼儿纠正错误动作,强调安全注意事项,防止碰撞。同时关注孩子们的体力状态,适当调节孩子的活动量。
(五)结束部分:
师:"吃饱了,小青蛙们都回到荷叶上放松放松,好好睡一觉。"教师带领幼儿做一些放松舒缓的动作,拍拍腿,甩甩手脚,最后静静地"睡觉",使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态,在轻松愉快的气氛中结束活动。
关于体育的教案篇5
【活动目标】
1、能动作灵敏、平衡地参与拉绳游戏。
2、在游戏中体验拉绳的快乐。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
【活动准备】
玩具、圈和短绳人手一根、长绳1根。
【活动过程】
一、游戏导入。
1、小朋友,你们都长高了、长大了,马上就要上小学了,那你们的力气有没有变大呢?
2、现在我们一起来玩个游戏,看看谁的力气大。
3、幼儿两两结伴,绳子套在自己的腰上,两头留一样长的绳头,打好结站在圈里,自己拉对方小朋友的绳子,听到发令,拉动绳子,看谁先被拉出圈外,谁就输了,可以另找玩伴,重新游戏。
二、游戏:谁的力量大。
1、出示长绳:刚才我们用短绳比了一下自己的力气,现在我们要用长绳来比赛了,我请四个小朋友来做示范。(四个幼儿背对背站在长绳里,绳圈均套在腰间,绳圈外相反方向的一米左右处各放一个玩具,教师发令后,四人同时向外发力,伸手去拿自己前面的玩具,谁先拿到了,谁就胜利。)
2、知道怎么玩了吗?现在请你们分成四组来玩这个游戏吧!(根据幼儿的兴趣决定游戏的次数,引导幼儿注意安全。
三、游戏:拔河比赛。
1、长绳除了可以这样玩,还可以怎么玩?(幼儿根据自己的生活经验说一说)对,我们还可以玩拔河比赛,请你们分成两组,每一组站在长绳的两端,中间正好对准地上的标记,如果哪一组小朋友被拉到标记的那边去,哪一组输了。
2、幼儿游戏,引导幼儿用脚支撑住地面使力。
3、分组比赛,拉一拉谁的力气大。
【活动反思】
今天我们上了一个健康活动,活动的名称叫“快乐拉一拉”,其中有两个关键的词语,一个是形容词“快乐”,一个是动词“拉”。如何的“快乐”如何的“拉”呢,听我慢慢道来。拉是一个简单的动作,也是一个很常见的动作,在这次的游戏中,主要有这样几次“拉”,并且拉的相当快乐。
首先是幼儿每人一根短绳套在腰上、双手各握短绳的一头、一前一后拉动绳子,这里考验幼儿的定力与平衡,并且有时候还要耍耍“小计谋”,才可以声东击西的赢得比赛呢,多乐呀,显示自己的聪明能干呢。
然后是幼儿两两结伴,将绳子套在对方的腰上,想办法将对方朝自己方向拉。这里更乐了,这是很简单的一个动作,就是朝自己拉,幼儿一会被拉过去,一会又把别人拉过来,使劲拉,一边笑一边拉,够尽情的发挥了。
再者是幼儿排成两列,相对而站。两队中间已划好一条线。相对的两人互相握住对方的一只手,用力朝自己这边拉,拉过中间线即获胜,这里比前面多了一个要求,那就是过线就算输,增加了些挑战性,幼儿的积极性就更高了。
第四次是幼儿两人一组背对背站在绳圈里,绳圈均套在腰间。绳圈外相反方向的1左右各放一个积木,教师发令后,两人同时向外发力,伸手去拿自己面前的玩具。哪位幼儿先拿到外侧的玩具,谁就算胜利。这边游戏内容更加的丰富,更具有挑战性,这里是幼儿玩“拉”游戏的高潮部分了,那一声声大笑,一声声“我赢了”,旁观者的我都忍不住笑了。
最后是拉小车的游戏:幼儿分成人数相等的四队,两两组合,其中一幼儿下蹲当“小车”,并申出双手做小车的“车把”,另一组幼儿背对“车”站立,双手拉住“车把”,用力向前拉,使“车”朝终点移动。第一组到达终点后,第二组出发。依次进行,哪一队最先全部完成就算胜利,游戏中两个人的手不能松开。在活动室里,地板与鞋子的摩擦正合适,小车们都飞起来了,那种滑翔的感觉真的很爽哦。
游戏结束了,玩了那么多种类的“拉一拉”游戏,孩子们却还是意犹未尽,还想继续享受这一番快乐。
关于体育的教案篇6
一、前言:
在实施新《课程标准》发展素质教育的今天,体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围,而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。充分体现一个中心、四个特点。以让学生自动学习,积极实践,努力创新为中心,结合体育学科突出四个特点。特别是对小学低年级学生来说,通过唱游形式进行体育教学,达到教学目的,提高学习成绩,激发学习兴趣,已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。
二、案例介绍:
学习内容:
(1)游戏:模仿各种小动物
(2)单脚起跳、双脚落地
学情分析:
一年级的学生男生比较多,活泼好动,有较强的求知欲,师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强,对技巧和游戏比较感兴趣,但学生的能力差异也较大,有意注意时间较短,因此,这就需要在教学中,采用有趣味性的组织教学和游戏教学来调动学生学习的积极性,以保证教学活动的有效进行。
学习目标:
1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。
2、学生能应用所学的知识进行创新活动。
?? 教学设计:
让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦,在愉悦中初步掌握"单脚起跳双脚落地"简单的动作方法,同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情,从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
片段介绍:
1、调动情绪,激发兴趣。
⑴ 课堂常规(略),明确学习内容和要求。
⑵ 小游戏:模仿各种小动物,随音乐跟教师一起跳舞。
2、合作探究,掌握技能。
⑴ 跳跃:单脚起跳,双脚落地。
⑵ 唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
⑶ 学生唱一编一跳一练一评,在活动过程中掌握技能。
3、激活思维,拓展能力。
⑴ 小游戏:模仿各种小动物,创编各种跳的方法。
⑵ 唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价
⑶ 学生唱、唱→创、创→评、评,展示创编内容。
4、稳定情绪,恢复身心。
⑴ 放松:听音乐、师生共同舞蹈。
⑵ 小结:师生共同讲评。
三、案例分析
1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的"以学生发展为中心,重视学生的主体地位"的教学理念。
⑴ 本课能紧紧围绕学习目标,利用各种游戏创设情景,用音乐贯穿全课,让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创,即玩中有所得,从而充分感受到自主与合作的乐趣。
遵循学生课堂上的心理活动发展过程,进行师生的双边活动,教师仅起到适时的诱导和点拨;在技能的学习时,不再是以往教师讲解示范,学生分组练习的老方法,而是以学生为主题,让学生通过自己的视觉感受,经过思维在大脑中形成表象,然后让学生自己亲身体验,学生实践以后教师在点拨,这种循环反复过程,注意老师的点拨要有层次性。开始上课时,就用小游戏的形式出现,让学生感受到体育课的快乐。游戏开始了,教师亲切自然的描述:“秋天是蓝色的,晴朗的天空碧蓝碧蓝,一群小鸟飞过来,让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐的伴奏下,学着欢乐的小鸟自由的飞翔,有独自飞的,有成群飞的…..仿佛进了鸟的天堂。“嘟”一声哨响,教师迅速做出了集合的手势,孩子们快速跑向教师,学生们在慌乱中总算把队伍站好了,但有两个小朋友却找不到自己的位子。教师故作急切的样子说:“这两只小鸟迷路了,谁能帮他们找到家?”大家很快帮助两个迷路的小鸟找到了自己的家。
⑵本课的教学重点是提高学生的跳跃能力,课堂上要给学生一定的时间、空间。让学生自我表现,努力创新,从而在课堂上教学中,不但培养了学生的实践能力,而且还培养了学生的创新意识。通过教师的补救手段,使每个学生都能学会,都有所得,应用所学的知识进行创新活动。因此,教师在教学设计上,充分发挥了学生的主体作用,注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上,运用了自主学习方式,通过情景教学,让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中,注重学生实际能力的培养,把教材和游戏有机结合起来,通过探究性学习和合作学习,促进学生身体素质和运动技能的提高,发展学生个性,培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
⑶在跳跃教学过程中,教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化,给学生创设一定的空间和时间,让学生尽情玩耍,享受其中的乐趣,通过想象进行各种创编练习。随着音乐发发出不同动物声音节拍,小朋友们一会儿是踏着沉重缓慢的脚步模仿搬运木头的大象,一会儿又成了蹦蹦跳跳活泼可爱的小白兔,一会儿又变成了活跃的青蛙,一会儿又变成了一群顽皮的小猴,有学生喝道“老师!我是孙悟空!”紧接着两手撑地翻起“小筋斗”,引得小猴们哈哈大笑……通过这一小游戏,把游戏和体育教材有机结合,构成了新的教学情景,有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性,体现了“快乐体育”的思想。因为成功与失败都是收获,酸甜苦辣都有营养,让学生在活动中充分展示自我,亲自体验各种活动的感受。教师尽量激发学生学习的灵感,让学生有选择的练习,自我展示风采,学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望,与此同时,教师的教学目的也就达到了。
2、玩中乐,中乐学,学中思,思中创,创佳绩。
为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式,教师巧妙地采用各种小游戏的形式,用音乐贯穿全课,让学生更早地进入角色,然后,教师再根据教学效果进行适当的点缀(提示),使动与静、张与驰、快与慢有机的结合,控制好整个教学节奏。学生们既有原地又有行进间和转方向的动作,既有站着又有坐着,根据音乐的旋律、节奏,进行队形变化。小游戏的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间,和学生一起分享快乐。
关于体育的教案篇7
一、活动目标:
1.学习肩上挥臂投掷,初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2.在游戏中观察、讨论与反复练习,总结并尝试投得更远的方法。
3.分组活动中会找空地练习,并能够遵守规则。
二、活动准备:
1.纸球若干。
2.布置三块游戏场地
(1)在墙上画上圆靶,在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。
(2)场地内的支架上挂上绳子,在绳子前画有远近不同的横线。
(3)汽车轮胎4个。
三、活动过程:
1.热身活动师幼一起有序活动身体各个部位:头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等,重点活动上肢与手腕。
2.探索扔纸球的方法
(1)出示纸球,引发幼儿的活动兴趣。
师:今天我们把纸球当成"手榴弹",请大家把它投出去,右手投一投,左手投一投,两只手都试试。
(2)幼儿自由探索,教师个别指导。
教师重点观察幼儿是怎么投"手榴弹"的,鼓励他们用不同的办法扔,并引导幼儿分别用左右手尝试。
(3)总结投"手榴弹"的方法,在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投"手榴弹"。
师:请你说说刚才你是怎么扔"手榴弹"的,请到前面来做一做。
师:请听老师的口令做相应的动作。
师"我们一起来练习投"手榴弹"吧,将"手榴弹"放在肩上,向前上方投掷出去。
3.分组练习肩上挥臂投掷"手榴弹"
(1)介绍游戏方法与场地师:今天我们要用投"手榴弹"的方法来玩投准和投远的游戏。
打靶师:在地面上选一条横线站好,把"手榴弹"使劲投向墙上圆靶,看谁投得准。
投远师:这儿有一条架高的红线,请你站在地上的横线后面把"手榴弹"使劲投出去,一定要注意让"手榴弹"从红线的上方飞过去,而不是从红线下面飞过去。
(2)幼儿分组玩游戏,教师观察指导。
我们分成两组玩游戏,每个游戏都要玩,别忘了左右手都要试试。(重点指导投掷姿势:将纸球握在手中并置于肩上,向前上方投掷)
(3)教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把"手榴弹"投得更远,投得更准。
师:请你说说你是怎样把"手榴弹"投得更远,请你来试试。
(4)幼儿再次分散游戏,教师观察并进行个别指导。
师:我们再来试试吧,看看这一次能不能投得更远一些,更准些。
4.炸碉堡游戏
(1)介绍游戏玩法及规则师:我们再玩一个"炸碉堡"游戏。 大家躲在屏障后面,听到"预备、开始"的口令后,立即站起来从旁边筐子里拿出"手榴弹"向对面的轮胎碉堡使劲投出去,直到把所有"手榴弹"都投完。看谁投得准。
(2)幼儿游戏师:我们一起来演习一次。
(3)讨论与总结师:怎样才能把手榴弹投得远、投得准?
(4)幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整"战壕与碉堡"间的距离。
5.放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
课后反思:
1.教师、同伴的评价活动安排紧凑、活动量适合中班小朋友年龄特点;活动过程达到预定的教学目标;课堂气氛活跃,幼儿参与度高;教师教态自然,示范动作准确,语言表达清楚简洁。
2.自我评价本节活动是针对中班级幼儿年龄特点而设计的,通过探索纸球的不同玩法,游戏的不同难度循序渐进达到本节课的目标。而且自然巧妙地将目标和要求通过材料、情景、规则进行隐性调控,让所有幼儿都能在原有基础上获得发展。
我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会,没有过多的限制幼儿,活动设计结构比较合理,基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、对跳的示范动作不够细致以及分组玩游戏"打靶"及"投远"中,对个别幼儿因能力的差异,没有很好的照顾到,以及准备的教具"打靶"应在做的大一些。
关于体育的教案篇8
教材分析
三~四年级:初步学会跨越式跳高的动作方法,助跑起跳连贯不停顿。
五~六年级:助跑和起跳结合紧密,节奏清楚,过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快,助跑和起跳结合紧密,过杆动作协调,落地平稳。跨越式跳高,从技术角度讲已经落后了,但它的动作简单易学,是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现,所以三年级教学要求不要太高,应把助跑、起跳作为重点,但儿童肌肉力量和身体协调性较差,往往起跳力量不足,身体腾起后很快下降,出现压杆现象。因此,在教跳高技术的同时,适当安排发展跳跃能力的练习。
教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上,以免影响学生掌握基本功,随着动作地掌握,逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法,体会助跑与起跳相结合的技术动作,发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。
学情分析
1、初学时,教师可组织学生做诱导性的辅助练习。如:两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。(主要目的是体会两腿依次过杆的动作)
2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。(主要目的是体会两腿依次过杆动作)
3、原地或上步摆腿练习。(主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动)
4、助跑几步,单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。(主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作)
5、学生自由选择助跑方向,做尝试性起跳过杆练习,教师帮助确定起跳腿。
6、3~4步助跑起跳过杆练习。(主要目的是初步体会完整的动作,体验动作感觉)
7、教会学生丈量步点。
8、用5~7步(或双数步)助跑做完整动作练习。
教学目标
1、学会跨越工跳高的方法。
2、增强学生的弹跳力,以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展,培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。
教学重点和难点
教学重点:起跳
教学难点:过杠技术
教学内容
(一)准备部分
1、体育委员整队,检查人数,
2、师生问好,宣布本课内容。
3、广播操
(1)踢腿运动 8×8
(2)全身运动 8×8
(3)跳跃运动 8×8
(二)基本部分
跨越式跳高
动作:
(1)从侧面助跑,助跑方向与横竿的夹角在45°左右,左(右)脚是有力脚(踏跳脚)从右(左)侧助跑,助跑距离约4—5米,助跑速度逐渐加快,助跑最后一步要大些,在距离横竿投影约三四脚的地方,用有力脚踏跳,踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地,过渡到全脚掌,再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起,两臂随之上摆上体前倾,使大腿靠近胸部,当摆动腿摆至横竿上时,即稍内旋,踏跳腿完成踏跳动作后,迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。
(2)落地时摆动腿先着地,踏跳腿跟着落地,两腿相应做弹性屈膝,缓冲平衡。男女各一组,由队长负责学生纪律。
步骤:
(1)教师讲解并示范
(2)将横杆放成斜坡学生做跨越动作
(3)先将横杆放得低一些,让学生练习原地跳起(踏跳脚站立踏跳点上)和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作
要求:
(1)有较明显的用力蹬地腾起胡动作,不是单体胡跨越过竿。
(2)把横竿适当地升高,做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。
(三)结束部分
教 法
1、集合整队
2、放松:广播体操之整理运动
3、总评本课的内容,学习前翻滚
场地器材 1、两块平整的场地
2、跳高架 杆二套
3、垫子二块