心得体会是我们成长路上的明灯，为我们指引前行的方向，写心得体会是情感的整理与沉淀，也是一次心灵的净化过程，范文社小编今天就为您带来了《改变》心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。
《改变》心得体会篇1
大家都知道，我国是一个有着五千年悠久文化的文明古国。
在生活中，我国的传统文化处处可见：我们学习的唐诗宋词、四大名著;我们用的文房四宝、青花瓷器;我们喝的中药、茶饮;还有我们弹奏的二胡、古筝……我国的传统文化数不胜数，其中最引人注目的便是那有着五千年历史的汉字。
汉字，它不同于其他的字体，它是中国人民几千年来的智慧结晶。它有着中国人的豪迈骨气，有着中国人的谦虚宽容，有着中国人的俏皮灵动。它的一撇一捺，大气豪放;它的一横一竖，优雅舒展。它们有着自己的情感、自己的外貌，它们都是最独一无二的精灵。
你看那“月亮”，有着月光的高雅圣洁;你看那“太阳”，有着阳光的热情开朗;你再瞧瞧那“星星”，它们多可爱，多灵动啊!
你且再随我来，我们一起在句子中找到这些文字的韵味。
看!“清澈见底的湖面上，成群的鸭子在水面上嬉戏。”当你看到这句话时，眼前是不是就出现了一幅鸭子戏水图，耳边是亲切的“嘎嘎”声;听!“瀑布，它那天生的金嗓子，雄浑的男高音多么有气势。”此时，我们仿佛置身于瀑布前，免费欣赏了一首男高音独唱，是不是该鼓鼓掌给它加油呢?再闭上眼，细细咀嚼“那清新的绿色仿佛在这秋雨中流动。”我们是不是也感受到了一股富有生命力的暖流，流进我们的心田，温暖着我们。
汉字，它是我国人民的骄傲，它凝聚了我国无数人民一生的心血。同时，它也给世界文化带来了不小的影响，为我国从古至今的对外交流起到了重要的纽带作用。
看看当下，我国的科技水平日新月异，汉字已成为世界通用文字的一员。我相信，在不久的将来，我国的.传统文化一定会誉满全球。
《改变》心得体会篇2
昨天刷抖音的时候刷到一个博主，分享的一个方法我感觉特别受用，所以今天分享给大家，希望对你也有所帮助。
这个习惯是这样的，随时记录，每遇到一件事或者跟别人交流都可以记录下来，随时随地记录笔记。
可以是文字，也可以是语音还可以配上图片，记录的目的是时刻反省自己，当我们没事儿的时候，拿出自己的日记看看，看看之前发生哪些事情，对于自己个人成长有哪些影响。
我觉得这是一个非常好的习惯，因为我现在每天通过头条来记录生活，但是感觉不够，因为头条只能以文字形式记录，感觉不是太方便。
后来我按照博主的推荐在应用市场搜了一下，还真有个专门写日记的软件，于是下载了下来，试用了一下，确实挺好用的，一下子感觉自己如获珍宝。
用语音，文字，图片或者视频都可以记录，每天我们就可以把今天发生的事情做一个总结，今天学到了什么，有哪些地方做的不好的，有哪些做的比较好的，每天通过不断反思自己，随着时间的推移，将来的自己一定会越来越厉害。
人跟人的差距就是通过每天一点点的积累产生的，今天的你之所以混的不好，就是因为几年前你的习惯导致的，如果现在养成一个好的习惯，那么未来几年你一定会过的比现在要更好。
最近也思考了很多，焦虑迷茫等一些负面情绪一直占据着我的内心，终于体会到精神内耗是什么意思了。
每天被各种负面情绪影响，导致自己任何事情都干不好，这可能就是最近职业转型期面临的尴尬局面吧。
今天看了一篇公众号文章，讲的就是职业转型期，如果负面情绪太多的话，最好的方法就是找个自己感兴趣的行业，先去干，无论成功或者失败，总比在那精神内耗要强。
干了，遇到问题再去解决问题，先找一个方向行动起来，只有行动起来了内心才不会焦虑，才不会迷茫。
这篇文章我感觉就是给我写的，因为最近一段时间，我也在考虑换行业，但是一直在犹豫选择，导致自己一直在精神内耗。
昨天晚上媳妇也跟我聊了，说我现在的状态就是个废人，每天啥也不干，天天在家里待着，玩玩手机，看看电视，吃吃喝喝睡睡，每天真的跟个废人差不多。
所以意识到这个问题，我就该做出改变了。今天最大的进步是早上8点多起床了，再也不像之前一下睡到10点多，然后还磨磨唧唧不愿起床。
然后早上起来也帮家里干点家务，让自己的心情变得更好了，虽然没有立马找到适合自己职业方向，但是最起码不像昨天那样焦虑恐慌了。
每天不要对自己要求太高，比昨天自己进步哪怕一点点，慢慢的养成习惯，我觉得我会一点点走出人生的低谷。
其实有时候人生处在低谷的时候，真的需要通过改变自己的原有的习惯慢慢适应新的生活，微习惯真的会让一个人慢慢改变一个人的人生，希望你也能通过微习惯，走出低迷的人生。
2022年12月7日
《改变》心得体会篇3
中国文化，博大精深，在五千多年的沉淀下，中华文化更有韵味。文化是一个跳动的音符，总能奏出一曲曲极富韵律的欢歌；文化是划破夜空的流星，总能给人以无限的期盼与憧憬；文化是一颗枝繁叶茂的树，总能在绿意盎然中思考人生。诗歌中处处体现文化的真缔。
中华文化，源远流长。现代学生学习的古诗文大部分都是有古流传至今。一星升起，他灿烂的是整个盛唐星空。他飘逸，欲上青天揽明月；他自信，他生我才必有用；他狂放，我辈岂是蓬蒿人；他傲然，单元长醉不复醒。但他注定要孤独“月杯邀明月，对影成三人。”酒入豪肠，七分酿成月光，余下三分塑成剑气，秀口一吐就是半个盛唐。他就是李白。在古代，他的诗词被人崇信：而现代，被人广为流传。古代文化便也流传至今。我们热爱这位浪漫主义诗人，是因为其诗有深厚的文化背景和认知，被那种独特的文化魅力所吸引。
谈及中华文化，大多数人们会想到唐诗宋词。杜甫，你从唐诗中走来，挥洒文墨，记下一个鼎盛时代。多少次皱眉摇头，“朱门酒肉臭，路有冻死骨”。你痛心疾首，却无能为力；多少次抚须长叹，“国破山河在，城春草木深。”奈何世间无情，只你忧国忧民；你走过安史之乱，见证了李唐王朝的盛世与衰败。你有“会当凌绝顶，一览众山小”的远大抱负，有“志君尧舜上，再使风俗淳”的政治理想，也有“白头搔更短，浑欲不胜簪”的失意。
杜甫，你虽一生不顺，但你的诗歌仍流传至今，你的诗歌为人所敬仰，其中的文化韵味值得我们去探讨。中华文化，以诗词歌赋而出名。在国外，人们总会念几句诗词。然而这些诗词蕴含着的不只是情感，还有文化。
陶渊明热爱田园生活，因此有“采菊东篱下，悠然见南山”的旷达；文天祥热爱祖国，因此有”人生自古谁无死，留取丹心照汗青“的豪迈；屈原誓死不从，因此有“伏清白以死直兮，固前圣之所厚”的奔放。
中华文化，博大精深，在诗词歌赋中，人们会感受到；在敦煌丝路上，人们会感受到；在松竹民居里。人们也会感受到。中国人对文化有独特的见解，不同的感受，中华之心，无处不在！
《改变》心得体会篇4
在这个日益现代化的时代，消费是我们日常生活不可缺少的一部分，然而盲目消费的现象也愈加
严重，作为中学生的我们应该学会合理消费。
随着经济的快速发展，市场上的商品日益丰富，我们的消费观念在发生变化，许多中学生都存在盲目消费的现象。其中，买衣服、上网、
送礼物所花费的钱占总开支的比例最大，到了用钱的关键时刻却又没钱了。作为中学生，我们的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。
在消费前，我们可以先做出预算，把钱花在关键的地方；避免盲目消费，在自己能够承受的范围内购买物有所值、经济实用的商品；不与周围的人进行攀比，不要浪费金钱。在消费的过程中，我们应该用环保的眼光选购商品。这样做既有利于自己的身心健康，又有利于社会的可持续发展。在满足基本的物质消费需求后，我们更应该注重自己精神上的需求，在消费中提升自己的精神境界。一本有益的书，一部精彩的电影，一次愉快的旅游……都会给我们带来更多快乐，使我们的生活更加精彩。
现如今，人们已经不再仅仅限于衣、食、住、行等基本需要的满足，而是更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。在生活中适度消费是对生态文明的重要贡献。如果每人减少一分钟淋浴时间，将减排74克；自带包装袋购物，减排62克……
适度消费、理性消费并不是要降低国民的物质生活水平，而是为了提高资源利用的生活方式，让我们从自己做起，从身边做起，当一个理性消费的文明人！
《改变》心得体会篇5
最近听了刘余莉教授讲的“心态改变命运”，感觉很好，让人深思，叫人回味，也受益匪浅。讲座中我对下面两段内容印象尤为深刻。
一、垃圾桶
弟子规上说：恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。我们受人滴水之恩，常思涌泉相报。我们彼此有过节，有仇怨，不要老是把它留在自己的记忆里，想起来就折磨自己一次。
有人把心比作一个纯净纯善垃圾桶。垃圾桶刚从商店里买回来的时候，它也是很干净的，和别的桶也没有什么区别，但是后来它为什么变的怎么肮脏不堪了呢?就是因为我们经常把垃圾往里边装。那我们的心也一样如此：我们的心都是纯净纯善的，如果我们经常把别人的过失、别人的罪恶承载在我们的心中，那我们的心不就变成装载别人过失的垃圾桶了吗?最后受伤的还是我们自己。
二、快乐的钥匙
一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。
每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们常在不知不觉中把它交给别人来掌管。一个女士抱怨说：我活的很不快乐，因为先生常出差不在家，她把快乐的钥匙交在了先生的手里;一位妈妈说：我的孩子不听话，她叫我生气，她把快乐的钥匙交在了孩子的手里;一位婆婆说：我的媳妇不孝顺，我可真命苦呀，她把快乐的钥匙交在了媳妇的手里。这些人都做了一个相同的决定：就是让别人来控制她自己的心情。
当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现况无能为力。抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并传达这样一个信息：我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人，她的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。
那么诸位朋友，你快乐的钥匙在那里?是在自己的`手中吗?那就把它握紧吧。
还有的人说：其实这个快乐的钥匙更像一个遥控器，如果你掌握不住自己的快乐，就等于把这个快乐的遥控器放在了别人的手里。别人称赞了你几句，夸奖了你几句，等于按了一个钮，你就很得意，很高兴;结果别人又讽刺了你几句，诽谤了你几句，等于又按了另外一个钮，你就很生气，这不是把快乐的遥控器放在别人的手中吗?通过看视频我真正懂得了：心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。如果我们想改变自己的世界，改变自己的命运，那么首先应该改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。做人需学会在感激中成长，在舍弃中获得。所有的成功秘诀上都写着四个字——健康心态。请记住:快乐是属于我们自己的!祝愿我们大家每个人都掌握住自己快乐的钥匙，快乐开心每一天。
《改变》心得体会篇6
通过这一个月就业就业指导课的学习，在这很短的时间里，了解到老师都专业又较多地联系实际，使我从这门课程中学到好多书本中没有的知识，确实受益匪浅。作为一名大学学校的在校学生，我深切地感受到所面对的就业压力。但后来利用课余时间到新英思广告公司进行了专业的、系统的、全面的软件培训后，自己在技能上提升很多很多，在临近毕业之际，学校就业部组织的就业指导课正好为我们提供了宝贵的信息。
大专生求职，实际就是求职信息传播，就是中专生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大专生成功求职主要有以下四个方面：
第一，帮助我们更好地认识了现状。
第二，对自己有了一个更清醒更深入的认识，对自己的未来和前途有了明确的目标和计划。
第三，培养了我们的职业素质。
第四，激励了我从现实开始不断地丰富自己，为就业早做准备，就不会像一个苍蝇找不到自己的方向了。
第五，提高了觉悟，我深刻地明白了一个道理，那就是求职是一门非常有意思的生活艺术。
就业指导课上老师对于就业的各方面工作把握得十分准确。如对于各地区的就业状况进行十分全面的分析，指导课给我们从内到外进行一次十分彻底的清洗，让我们大家明白了自己存在的不足，尤其是我自己。
因此，大专学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：
一是能够较准备地鉴别信息的真伪，防止上当受骗;
二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。
然而我们大专学生总会陷入几个就业心理误区：
误区一：自我期望值过高。
误区二：过多的物质要求。
误区三：迷恋大型企业。
误区四：追求热门职业。
大千社会，无奇不有，作为在校中专生，我们应做好心理准备。坚信"天生我材必有用"的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。
最后，自信在求职过程中是至关重要的，不能只看到自己身上的缺点，而把优点掩埋。
总之，我们从中知道择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。《就业指导》它很多的讲到了很多我们以后会遇到的问题，即将遇到的问题，告诉了我们很多普遍的应对方法，但我们不能光只看，不动手，必须实践才能在以后的困难中从容的对待，以获得成功。
《改变》心得体会篇7
曾经有过这样的幻想：在微风之中，仰卧在万花丛中，头顶着天空，背靠着大地，体会着说不出惬意。那是多么令人心醉的美景啊！
然而，事实带给我们的并不是美好的景色，而是一堆堆白色垃圾，一堆堆山”，生活在这样的城市里使我感到压抑，于是我便去寻找能够带给我快乐的有意义的事情。终于重重考验，我选择了调查平日里人们的消费情况与方式。
说干就干，我自由地在街上走着，走了半天都没人理我，我倒有
些气馁了，突然看见一个阔绰的老板从一家饭店里出来，我想，他应该对我很有帮助吧，于是我冲上前去，一把拦住他，先生，您好！占用你几分钟的时间，做个调查好吗？”他爽快地答应，请问你们平日里都是怎样消费的呢？”像我们这类人，平日里除了尽力花钱，没其它目的，每天除了泡泡网、唱唱歌，吃吃饭等就是睡觉”那您不觉得无聊吗？”不会啊，只要有钱，什么我都消费得起，怎么会无聊呢！”说完转身进入车中，车子喷出一股刺鼻的气味便扬长而去。
天啊，这些大款们都是这么消费的，他们是不因为钱”而担心，他们是作文
可以每天随意性进入城市中各个娱乐场所，他们是不可以一生都过得逍遥快乐，但他们的这种行为，才是最严重的浪费现象，设想一下，如果他们的钱全都变成了时间，如此消耗下去，就会衰弱得更快，用最通俗的话主，这种人死了都浪费土地。
调查很不成功，我垂头丧气地漫无目的地走着，路经一家书店，一块钱大减价”的招牌吸引了不少顾客，我也跟着过去瞧，刚进门，一股书香和地板发出一清香使我感到精神振奋，我想：这可比网吧里香多了！我看见很多少年在认真选书，慎重考虑后，选下一本走向收银台，即使只是这么一件小事，但它至少也是正确消费的表现，看至此，我拿笔为我的调查添上一笔：大批人有正确消费观，异同于浑浑噩噩的人。
一天奔波下来，我早已精疲力竭，无力地躺在床上，心里却无比欢愉，人们能够树立绿色消费观念，自觉养成节约的习惯，为建设世界一流的生态国家尽自己一份绵薄之力，从而间接性地保护了生态，保护了地球。
微风吹拂，万花齐放，天高气爽，土地肥沃，无尽的惬意奔泻而来”我的梦境中又出现这幅唯美画面。
《改变》心得体会篇8
一提到深度思维，首先想到那是有头脑的人才拥有的智慧。在人类的发展史上，决定个体强大的关键因素在不断变化，原始时代是体力，后来是知识，现在则逐渐转化为思维能力。
思维不是天生的，而是通过学习和训练可以掌握的思维工具。
从这一角度说，你所掌握思维工具的数量多少、层次高低以及效用如何，决定了你是否能够成为人生的赢家。因为思维模式的不同，同一件事，不同的人做，效果会截然不同。
这也是为什么我们经常说：普通人改变结果，优秀的人改变原因，而顶级优秀的人改变模型。
顶级优秀的人，和普通人之间的差距，其实就在于他们的思维模式，完全不同。
知乎上有一篇43k的高赞回答，问题正是“你经历过哪些思维上的转变？”
作者讲述，自己在工作的第二个年头，经历了糟糕的一天，凭着血气方刚，直接辞职，开始每天在家打坐冥想。
这样持续了一段时间后，他发现自己好像一只井底之蛙，在家里思考外面的世界会是怎样怎样......
他列出了「空想」对自己的三个坏处：
第一，非常耽误时间，加剧了自己的拖延症
第二，非常消耗精力，坐着一整体天，什么活没干，但依旧感觉很累
第三，因为知识少、见识少，思考的内容没质量可言，也没有价值的产出
实际上，也正是如此，这样想并没有什么实际的用处，甚至会增加焦虑，使人变得抑郁，脱离正常的生活工作轨迹。
杨绛有句话就说的很好，“你的问题就是书读的太少，却想的太多。”
后来作者用了四年时间完成了自己的思维转变，他说自己现在已经很少去想那些没什么意义的东西了。
面对压力和焦虑，还有难以突破的瓶颈期，学会冲破固有的思维闭环，转变思维模式才是关键。
大脑有一个基本的运作模式：
当我们解决问题时我们习惯于使用得到正反馈多的方法，来与外部环境进行交互。久而久之，这种做法就会成为我们的思维定势。
无论遇到什么样的场景，我们的第一反应，都是把这套已经多次被验证的解决方法拿出来试一试。
这是一种极度高效的做法。但很多时候，它也会对我们的生活造成阻碍。举几个简单的例子：
朋友找我倾诉，我很认真的给出建议和方法，但是却并没有多大作用？
在群里听到错误的观点，去反驳他们，没纠正他们，反而让我被群起攻之。
他们的初心都是好的得到的结果却差强人意。很大程度就是因为：我们所惯用的思维定势，并不能适应所有的场景。
1.搬书思维vs还书思维
大英图书馆建了一栋漂亮的新楼，准备整体搬迁过去。 但你知道，书多重啊，还这么多，搬家是非常大的工作量。
有人估算，做这件事要花350万美元，好大一笔钱。
请问，如果你是馆长，怎样才能用尽量少的钱，把海量的书，搬到新馆去？
雇更便宜的人吗？
发动所有员工及其家属？
要求新馆建设者承担这个义务？
在“搬书”这个固有的思维模式下，可能很难找到更好的方案了。
那顶级优秀的人，会怎么办呢？
有位年轻人对馆长说：我来帮你搬，只要150万。
年轻人在报纸上登了一则消息：“从即日起，大英图书馆免费、无限量向市民借阅图书，条件是从老馆借出，还到新馆去……”
年轻人从“搬书”的思维模式，转换为“还书”的思维模式。
结果花了不到一个零头就完成了这个看似不可能完成的任务，自己也成为了百万富翁。
你看，同一件事，思维模式不同的人做，效果就会截然不同。
2.个体思维vs流程思维
小张开了一家兰州拉面馆，肉烂汤鲜、浓香扑鼻，生意旺季时还算红火。 小张为了提高拉面制作师傅的工作积极性，决定每卖一碗，给师傅8毛钱提成。
欣喜的是，馆子的销售额确实有明显提升。 焦急的是，鲜牛肉用量短时间内陡然增加。 拉面师傅为了多拿提成，为每碗牛肉面放了加量的牛肉，份量十足，客人们都吃的很爽，销量自然提升明显。 顾客口口相传，慕名而来的人越来越多，生意看似又火了一些。
但是，小张月底一盘算，小馆子非但收入没有增加，反倒亏损了。 这哪是什么“薄利多销”，分明是“亏本多销”阿？！ 小张内心在滴血，咬咬牙，不能这么下去。 于是给拉面师傅改成了固定高薪工资，想要激发师傅的善意。
结果却发现，拉面馆的生意越来越差。拉面师傅心想，反正是固定工资，也没有了念想，乐得清闲，做面全看心情，牛肉每份或多或少，面的口感出品也越来越不稳定。 客人感觉店的味道不对，抱怨四起，很快店就变的冷冷清清。
小张欲哭无泪。一家非常小的拉面馆，居然也有让人头疼的管理困境。那怎么办呢？
可以先设定一个目标销售额，销售额之内拿工资，销售额之上，拿利润的50%作为奖金。 奖金发放的前提，是每月牛肉的耗损量，在正常值20%内波动。这个分钱的方法，能把拉面师傅的利益，和拉面馆绑定起来。
另外，放牛肉是关键的花钱环节，牛肉让自己人来放，让关键资源、关键环节，掌握在关键的人手中。 最后确定最佳做法后，可以制定sop（流程规范），面条的量，水的量，肉的量，下锅出水的时间等，具体都可以规定。 这样就把赚钱的核心能力，拉面的品质，从依赖拉面师傅，变成依赖流程。
同样的困境，不同的思维模式，得到的终局也迥然不同。
升级认知
要想成为强者，就要改变固有的思维模式。
一个人的成长，就是认知不断地被打散、重组的过程。决定一个人高度的，除了高效的执行力和落地能力外，更重要的是“认知域”的大小，你的认知域越大，能够获取的知识和资源就越多，整合资源的能力就越强，跨界的能力也就越强；相反，你的认知域越小，你能够获取的知识和资源就越少，跨界能力就越差。
当你突破了固有的认知，然后升级了认知，你会发现自己的思维更开阔了，自己也变得更强大了，这样才有可能把握住以后的机会，也才有机会做人生赢家。
只有不断地升级认知，才能获得越来越优秀的思维方式，也才能获得连接解决问题的最短路径。
主动思考和学习
我们知道了认知升级的重要性，而认知的升级方式要依赖于不断地思考和学习，所以我们要始终保持主动状态，未雨绸缪、筹划将来。乐于学习和思考才能让思维变得更开阔，从而突破现有的人生状况。
所以我们要主动地去思考和学习，不断地充实自己，增强自身的能力，升级自己的认知。而通过认知的升级，又会激发自己做出深层次地思考，从而做出行为的改变，从而提升我们的能力。
因为思维模式的不同，同一件事，不同的人做，效果会截然不同。 有时候，你不理解这个世界，错的，可能并不是世界，错的，是你理解世界的思维模式。
普通人改变结果，优秀的人改变原因，而顶级优秀的人改变模型。
希望我们都能成为自己心目中那个，顶级优秀的人。
