撰写心得体会的过程中，大家应尽量表达真实的感受与思考，心得体会是将外在见闻内化为自身智慧的重要思维产物，，下面是范文社小编为您分享的与有关的心得体会精选6篇，感谢您的参阅。
与有关的心得体会篇1
一、重视孩子生活习惯的培养
1、培养良好的饮食习惯 幼儿时期正处于生长发育的重要时期，需要大量的营养，现在生活条件好了家长也都舍得为孩子健康投资，但孩子如果没有好的饮食习惯，不好好吃饭，花再多的钱又有什么用呢，为此我们要重视孩子饮食习惯的培养，如：愉快地进餐，正确使用餐具，吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食不偏食，不边吃边玩，不贪吃零食等。 具体要注意的是：在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好；也不要用许诺法（讲条件）让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯；不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃；吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲；饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。
2、培养良好的睡眠习惯 睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育最快的阶段，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。睡眠时人体又会分泌生长激素，促进人体长高，又能使幼儿身体的各个部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表现活泼快乐，智力活动提高，也就是我们说的反映快，思维敏捷、聪明。因此保证孩子充足的睡眠时间有利于促进孩子的身心健康，孩子的睡眠时间与年龄有关，年龄越小睡眠时间越长，3-6岁的孩子每天应睡12小时左右，分二次，一次是夜里，一次是午睡当然孩子之间也有一定的个体差异，所需的时间略有不同，主要以孩子白天的精神状态好、情绪好为准。 培养要求主要是：按时睡觉、自己独睡。睡觉有规律，能保证孩子的睡眠时间，早晨起床也有规律，不会睡懒觉，也不会因为没睡醒而影响学习、耽误家长上班等。孩子独睡一则有利于养成好的睡眠姿势，室内空气好，二则有利于培养孩子的独立意识和生活自理能力。
二、重视孩子卫生习惯的培养
少儿时期，孩子抵抗疾病的能力较差，容易得各种疾病。培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育，孩子经常生病，大人辛苦孩子发育不好。培养孩子良好的卫生习惯主要重视平时，重点做好“四勤、四要、四不要。 四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙。 四要：早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。 四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。 另外，家长要注意给孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子体质较差，经常感冒生病，对于这些孩子，家长不要因孩子生病就给他多穿衣服，这样反而不好，因孩子稍微运动一下就出汗，更易感冒，有的家长提出不要让孩子“玩，这样对孩子的生长发育不好，也不是解决问题的好办法，长期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力将更差。再有，家长尤其是爷爷奶奶不要对孩子过于包办，要让孩子自己穿脱衣服、鞋袜等，不要怕孩子动作慢，穿不好，过多的包办代替使孩子的依赖性越来越强，生活自理能力越来越差。
三、重视孩子学习习惯的培养
学习习惯对一个人的发展是非常重要的，良好的学习习惯和强烈的学习兴趣比“知识储备更为重要，具体可从以下方面着手：
1、培养做事有始有终的习惯 有的孩子平时做事不专心，一会玩玩具，一会儿要看书，三心二意，这种习惯不好，我们应该注意，一定要让孩子完成一件事后再做其它，如果在做这件事时确有困难孩子无法独立完成，那么家长可适当指导帮助一下，让他形成有困难要想办法解决的意识，而不是有困难就不做。要培养孩子做事有恒心的好习惯。
2、培养孩子倾听习惯 有的孩子大人与他说话，只顾自己玩，老师上课或小朋友回答问题时，总是抢嘴或在下面讲废话、做小动作，不好好听，问他刚才教师（或同伴）说什么一问三不知，或似懂非懂，这样的习惯如不及时纠正对孩子以后的学习不好，所以平时我们跟孩子讲话时要让孩子的眼睛看着自己，不能三心二意，漫不经心，开始时要多提醒，时间长了孩子就会形成专心听讲的好习惯，上学后也会专心听课，就能很快掌握教师所教的知识。
3、培养孩子对书的兴趣和良好的看书习惯 看书习惯惯对孩子的发展很重要，在平时家长要注意培养孩子看书的兴趣和习惯，一开始孩子不会看书，大人要指导孩子看书，提醒孩子一页一页仔细看，如：看看图上有谁、在什么地方、在做什么？边看边跟他讲书，慢慢地大人小孩各自看，看后互相交流书上内容，逐渐地以孩子讲为主，这时大人要多鼓励表扬。孩子看书的习惯兴趣好了，对他以后的学习帮助非常大，有利于提高孩子以后的语文写作、分析、理解能力等，并对以后的工作也大有好处。当然为孩子选购的书要合适，内容健康，有一定的意义；图书的色彩漂亮、美观，文字与图画比例要恰当，另外要培养孩子自己管理图书。给孩子准备一个放书的地方，有条件的可做个书柜或书架，每次让孩子看完书后自己放好，形成自己的书自己整理的习惯。
四、重视孩子文明礼貌和尊敬长辈的培养
讲文明、有礼貌、敬老爱幼是我国的民族美德，为此我们平时要重视，在生活中注意孩子的一言一行，如亲戚朋友来家里，要让孩子主动问好，在路上碰到要打招呼，到幼儿园要向老师问早，放学说“再见。现在家里都有电话，孩子也都喜欢接打电话，这时可教孩子有礼貌接听电话，如：“您好，找谁？请等一下。您好，请问〤〤在家吗？对不起，您打错了。平时在公共场所要培养孩子不乱丢果壳纸屑，在家要尊敬老人，多体谅、多关心，帮助老人做些力所能及的事，如：捶捶背、搬个椅子、端杯水，自己的事尽量不麻烦老人等。当然要让孩子做到的, 家长首先要做到，要以身垂范，给孩子做出好榜样。 孩子的行为习惯的培养不是一朝一夕的事，需要长期努力，并且家庭中的每个成员对孩子的要求都要一致，尤其是爷爷奶奶和爸爸妈妈间的要求必须一致，如要求孩子不随便吃零食，有好吃的东西要分给大人吃，不可以独占，爸爸妈妈这样要求爷爷奶奶也要这样要求，不能顺孩子，不能孩子要吃就给他吃，或孩子一哭就迁就他，小孩分东西，爷爷奶奶不要舍不得吃更不要仍留给孩子，当孩子做错事一人在批评（爸爸或妈妈）时其他人不能当面庇护，因为当面庇护不但不能使孩子养成好的习惯，反而容易使孩子形成“二面性甚至撒谎的坏习惯。再则家长在孩子面前要以身作则，多示范、作榜样。另外，还要注意的方式方法，要多引导多鼓励表扬，少包办少批评少训斥，对孩子“严与“爱相结合，正确把握好分寸。只有这样才能使孩子形成良好的行为习惯，才能健康和谐成长。
与有关的心得体会篇2
本学期我抓紧时间认真学习了《小学心理学概论》。我广泛地吸收了近年来国内外心理学的研究成果，集中阐述了、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。
作为一个工作者，他必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力，这就需要理论的支持，即人的学习动机分析理论。
因为首先，教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。"学高为师，身正为范"，学生受的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。
“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。” 这次学习，使我对未来的工作更加充满信心。
与有关的心得体会篇3
贺今年4岁了。这几年也积累了一些育儿心得，以下我就从五方面谈谈自我几年来的育儿心得：
一、先倾听再出主意
孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象中的那么无忧无虑。不仅仅要帮孩子走过这段时刻，而且帮忙她消化理解害怕、生气、失望、尴尬、悲哀这些情绪，对于父母来说是很关键的。先是就应多倾听孩子，确定她的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会在困境中和他人沟通，更有自主性。
二、每一天都会跟孩子说一次“我爱你”，每一天都会给孩子一个拥抱
我跟好好爸爸约定好，每一天都要跟好好说一次“我爱你”，无论是什么时候都行，有时候是她刚睡醒，有时候是晚上要睡觉的时候，有时候是去接她放学的路上。这时候，孩子也会笑眯眯的跟我或者她爸爸说“我也爱你”。我们总认为爱是就应用行动来表示的，但是，为了让孩子明白怎样去表达，我们还是就应要常常虚实结合一下。
三、善用表扬和鼓励
由于好好吃饭有包饭的习惯，而且吃一口饭要十分久的时光，以至于吃顿饭要一两个小时的时光，我每次喂饭都催她要吃快点，不能慢吞吞的，再之后我就只有夸奖她了，她吃进一口我就表扬一下。但是到此刻已经夸成了习惯，她也不以为然，无所谓了。所以，家长必须不要滥用表扬，如果把孩子每一天正常该做的事(像自我收拾玩具、走路之类)都拿来表扬，久而久之，孩子很可能就会把它当做谋取利益的交换条件，或是要挟家长的资本。
好好的胆子不够大，很多时候很多事都不敢尝试。在家的时候什么事都依靠我们给她做，这样什么事都指望我们怎样行呢？我跟我老公就在很多时候试着鼓励她，她平时在家也喜欢画图画剪纸，可她拿着笔又不知怎样画，于是就老叫“妈妈你给我画”，我就把笔拿在她手上，鼓励她说“你必须会画得比妈妈好”就听了这句话，她会很快的画好。此刻她已经会拿着笔没事就画，画圆呀，三角形，还会一一把画的图案剪出来。
四、避免批评和指责
过多的批评和指责对孩子的心理成长是没有好处的。个性是当已经有人对某件事向她提出批评的时候，再在旁边横加指责，我认为是十分错误的，那样会很伤孩子的自尊，从而产生逆反心理。这种时候，就就应心平气和地、耐心地她，先透过讲故事的方式让她自我对故事中的行为进行评判，然后将故事中的行为与他的行为进行比较，让她明白自我的过错，最后表扬一番她的长处，告诉她这件事虽然做错了，但是没关系，只要能改正你还是和以前一样棒，是个大家都喜欢的好孩子。那样不仅仅使她找回自信，还能认识到自我的错误，以后必须会改正的。
五、让孩子帮忙做事
平时在家我总是让好好做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所潜力的杂事，有时在我洗东西时，就会让她帮我端只小凳子。这些事可能在我们家长眼里都是一些微不足道的事，可就是这种小的不能再小的事才能陪养出具有良好习惯的人，只要我们多留心这种小事，就会让孩子收益一生。
以上只是我个人一点初浅的育儿心得，相信各位家长朋友必须有比我更好的育儿方法。当然，孩子更需要整个家庭齐心合力，一致，同时还要配合幼儿园老师，做到家园共育，才能使我们的孩子在各方面得到更好的发展。
与有关的心得体会篇4
最近一段时期，我参加了南垂驾校，驾驶员学习培训班。通过理论知识和驾驶业务知识的系统培训学习，对交通法规和安全驾驶等基础知识有了进一步的理解和认识。对安全驾驶有了更深刻的体会。随着我国综合国力的不断增强，社会主义物质文明和精神文明的不断提升，人们的物质生活水平越来越好，人们对物质和净胜生活的追求也越来越高，交通用车迅速进入评测百姓家，成为工作和生活中不可缺少的一部分。如何遵守交通法规，做安全驾驶、文明行车的楷模，为构建和谐社会、和谐家庭尽一份自己的力量，我的体会总的一句话就是：“一慢解百忧”。
在我们的日常生活和座车出行时，经常会看到公路两旁树立着高大醒目的交通安全牌：“十次出事十次快”，“酒后严禁驾车”，“为了您和家人的幸福，请注意交通安全”等等。这些语重心长的话语，也许当时的人们对此理解并不深刻，但对于参加学习培训和即将从事车辆驾驶的我来说，理解更透了，感触更深了。回想以前交通事故，哪一起不是车速太快引发的，哪一次不是违反交通法规造成的，真是“车祸猛于虎”啊。
安全行车看起来是很简单的一件事，里面确有一定的道理，就像老师傅开车一样，一个简简单单的操作，一个小小的眼神，一两秒钟的时间，就把这些道理全部包括在内了。因此，当我们驾驶车辆时，应时时刻刻遵守交通法规，避免危险事故在我们身上重演。
以下是我在学习驾驶期间想各位师傅学到和自己总结出来的几点意见，不对之处多多包涵，多指教。
一、准时参加交通安全警示学习，及时了解安全新形势，通过每一次听课和其他培训学习，工作上吸取大家的经验教训，稳重驾驶是安全行车的重要保证，安全学习是定期提醒我们对安全提供警惕，一点都不能松懈。
二、在高速公路上一定要保持最安全的距离，更加车速而定，例如车行驶速度在100公里，跟前车距离应保持在100米以上，观察后车的行车速度，如你的候车距离离你太近，那你就要采取轻点刹车，提醒后车不要跟得太近。特别是高速公路出入口位置，是交通事故的黑点，所以告诉公路上保持车距是最重要的；其次是不要乱变行车路线，要观察清楚前后左右的情况方可以变线，不要左穿右插，违章超车，按线行车，一定要铭记在心，要时时刻刻提醒自己正确行驶的标线，才能保证安全。
三、在城市道路行车，一定要按规定的车速，规定的路线行驶，不闯红灯，不抢道路，观察行人的状态，要以人为先。
在风雨季节路面可能有积水，要看清楚是路面积水水深情况，过路时发动机转速一定保持平稳，以低速档行驶，过完水路面后，要踩几下刹车排出车轮里面的积水，不然会影响刹车安全，如遇暴风雨视线不清时，要靠边停车待行，等暴风雨过后再行，一定要做到四防，即：“一防视线不清，二防行车撞人，三防车辆侧滑，四防涉水陷车”，驾车出行时时刻牢记。
安全驾驶，就是要自觉维护交通秩序，做到“宁停三分，不抢一秒”，开文明车，行文明路，以实际行动争做交通安全、文明行车的模范，做一个懂法守法的驾驶员。
与有关的心得体会篇5
20xx年开始我参加了远程技术培训起，给我的体会很深，我的技术能力得到了很大提高。随着信息技术逐渐在教学活动中得以广泛应用，我越来越感到自己懂得太少，掌握的知识不足。作为一名战线的中青年教师，此次有幸参加了信息技术的培训学习，这是一次很好的机会，因此在培训过程中，我一直怀着饱满的热情，认真学习，大胆实践，在学习之余还不时提醒同事抓紧时间，和他们交流学习体会，所以彼此的技术能力进步很快。
参加这次培训我的心得体会总结如下：
1、提高了信息技术的素养“学高为师，身正为范”第一天的远程培训就让我感觉到：作为一名教师要做的还远远不只这些，教师的教学是一门科学，需要研究。信息技术也是一门科学，更要研究，教师要成为研究者，研究教学的规律与信息技术整合的问题。同时，我们也认识到教师的成长也离不开信息技术，信息技术对教师来说是一个新问题，特别是中老年教师。信息技术使老师面临着如何成长，如何应对的问题。通过此次培训，让我认识到，学会把信息技术应用在学科教学中能使自己的教学过程条理清晰，学生明白易懂，特别是思维导图让教学过程更明朗化，为我的教学增添了光彩，使我对课程发展、信息技术有了新的认识。
2、提高了专业知识水平这次给我们培训的老师，他们的教学经验，专业知识水平，敬业精神都是一等一的。经过他们耐心细致的讲解，让我认识到学无止尽，自己的专业知识、学科理论等水平还有待于不断地提高。培训所学到的东西，要在今后的教学生活中不断地复习、巩固、运用。真正的把教学和信息技术整合，融会贯通。
3、理念不断得到更新通过学习，使我逐步更新了远程教学观念，了解了先进的科学基本理论，在教学活动中更能如鱼得水、调整自身的角色和教学方式、方法，把素质贯穿到学科教学过程中，贯穿到班级管理中。在培训期间，老师们组织我们分小组研讨优秀的教学课例、教学设计、课题研究等，使我们能够理论联系实际，切实提高教学的能力和水平。也使我们发现了自己在教学中需解决的根本的问题，发现了各自在教学中的差距与不足。
4、教学理论掌握得更为系统通过这次培训，使我对远程教学的理论与方法掌握得更加系统，使我感到比原来站得高了，看得远了，有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。短暂的30多天学习，培训老师给我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他们使我对一些观念的理解更加深刻；对教学理论的认识更加明晰；对开展教研活动的方式更加明确；对投身改革的激情更加充沛。
通过学习，我首先是更新了观念：对教师来说，研究是学习、反思、成长、发展的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。它是“以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省。通过学习，从“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，为不断获得新生的过程。努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是“变革”。无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。
一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的细节。学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说，的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。在中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。
学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。除了更新自己的教学理念之外，我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的`贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待“过去的我”，我们更需要一份持久的热情，一份对、对学生、对社会的神圣信仰与追求！有人说，教师是春蚕，是蜡烛，是航标灯，是导航员。而我要说，教师就象一棵枝繁叶茂的大树，需要吸收多方面的营养：有科学的思想，有先进的理念，有符合时代特点的言论，有广博的学识，有令人佩服的教学艺术，有较强的人格魅力，有不断开拓进取的精神。为了达到这一目标，我始终在做着一个“好学生”。
多年来，在教学工作的同时，我积极学习先进的教学理念。新课程改革这股春风吹来之后，我更感觉到如鱼得水，反复翻阅新课标，领会其中的真谛，在教学实践中不断反思。学校组织的各项活动，我都积极参加。 “教师应有一种苦读，苦学的精神。”苦读、苦学应该是教师的“天性”。学习研究新课标新课程，让我有了方向从学习中我懂的了“三人行必有我师焉”的道理。我在不断的学习，也在不断的研究、不断的探索，从教材、教参、课程标准中去触摸新课改的灵魂，准确把握教学的尺度。研究中考题体会其中蕴涵着的教学思想，教学方法。在同行身上学到的好方法也及时去应用。我和学生们相互学习，共同成长。我想，所谓的教学相长就是这个意思吧！如此种种，我在做“好学生”的基础上，也在努力的做好教师。做“好学生”是磨练我的重要历程；而做一名好教师是我的终极目标。总之，继续学习的收获是非常丰富，它引发我更多的思考，也让我收获了很多的知识。然而，憧憬未来，我知道前方的道路依然是曲折的，毕竟这些思考和理论需要我在今后的教学实践中不断的去尝试和运用，并最终将其转化为自身的东西，我想只有这样才算是真正达到培训的目的。
与有关的心得体会篇6
大学是一个大的团体，我们每一天生活在其中，每一天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自我的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将经过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每一天的生活充满活力。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速提高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应当有一个健康的心态，进取的态度去应对。
为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自我，进行心理健康的自我诊断。发现自我的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有必须距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期到达心理健康水平。
所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们仅有心理健康了，才能去应对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去；结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。
经过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自我的心理健康，努力的去使自我的生活变得完满。
