通过实践报告，我们的个人能力肯定能得到巨大的进步，在写实践报告的时候，需要深入了解自己的实践情况，范文社小编今天就为您带来了暑期实践报告6篇，相信一定会对你有所帮助。
暑期实践报告篇1
（一）凉山行
凉山是我们彝族同胞的主要聚居地，也就让我们联想到了盛大的火把节。这里海拔高达3000米！即使我们是在炎热的夏天去的，这里仍然有点凉！要穿厚外套，甚至毛衣！凉爽的气候，秀丽的风景使人暂时忘记了城市的喧嚣与烦闷！可是这里还有另外的一番“情景”！
20xx年7月8号，我们刚刚结束了一年的课程，就听说科技部发展中心要在四川搞一个关于“春蕾计划”社会效益的评估调查，我就急忙报了名，从报名到出发只有2个小时的时间，我也是那时才知道是去凉山，我甚至来不及准备什么，只带了一些小物品，和一只笔就出发了，后来才知道这是一个多么大的错误。
7月8号晚7：00我们在。成都进行了2个小时的简单的调查培训就匆匆赶上了火车！在火车上我睡的很好，因为我对我去的地方的具体情况几乎是一无所知。第二天早上8点30分我们到达凉山州州委所在地——西昌。几个月前，“神五”就是在这里飞向太空！这里见证了中国的最高科技成果。西昌，给我的感觉是天气晴朗，凉爽！看上去也比较繁荣，路修的也比较好！我们和州委的工作人员，一起在西昌最有名的一家早餐馆里吃了一碗小碗的牛肉米线！另我们感到好奇的是餐馆的墙壁上挂满了各个领导人题的奖状！还有更另我们惊奇的事情：牛肉米线上来了，小碗简直比成都的米线馆里的大碗还大上一圈，而且上面还满是大块的牛肉！工作人员还特地给我们外地来得客人加了一些牛肠！你猜一碗多少钱？2。50元！彝族人民的朴实由此开始给我们留下印象！
（二）布拖站
吃完饭，我们就在一位老师傅的带领下去了我们此行的第一站布拖！老师傅是重庆人，在这边开了快四十年的车了，也就不想回家了，他告诉我们在这里生活的很好。我们坐着它的iveco出发了！这是州委能够帮我们找到的最好的车了，越野车在这里太紧缺了！大约中午12：40分左右我们到了布拖！沿途雄伟的山，任意倾泻的小瀑布，神秘的云，悠闲的羊，简直就是一幅画，而我就向被裹进了画里。山就在我周围，云就在我头顶，羊正在朝我微笑！而且路也一直修的很好！只是在山中绕来绕去，让人有晕的感觉！我们到达布拖的时候，我们喝了象征民族友谊的白酒！我们到了县里，抓紧时间准备了一下就去吃饭了！我们到了吃饭的地方，很惊讶！怎么这么多肉，原来他们有一个特色菜叫“陀陀肉”，就是把一头猪剁成小块，直接煮，皮，骨头都在！老队长告诉我们这是对客人的最高待遇，我们受宠若惊！下午我们就休息了一个小时就开始了第一次的工作！
我们今天的工作是对曾经接受过资助的女童做深度访谈。下面是我记录的一些材料！
受访人叫王福秀，现在是西西河乡的妇联主席。
下面是她的谈话的一些整理资料。
父母在家做什么活路？
农民，种地。
你有兄弟姐妹吗？
有一个哥哥，一个姐姐，还有一个弟弟，一个妹妹。
他们都上过学吗？
姐姐小学没有毕业就去放羊了，哥哥也是小学没毕业，妹妹初中就辍学了，弟弟上了中专，是教师。
那你辍学过吗？
辍过！
为什么呢？
没钱！
你想上学吗？
想！（哭泣）
你慢慢说，不要激动，没关系的，就当释放一下自己！
我记得有一次，村里打井，要记数字，爸爸是队长。就让弟弟去记数字，记得我当时也想记，就跟爸爸说让我记吧，结果弟弟说：你小学都没读完，还记什么数字啊，去放牛去吧！我当时心里就很难受，我想，为什么我就不能记？为什么我就没机会读书？
后来一个偶然的机会弟弟回来说学校要办一个女子班，资助上不起学的适龄女童，就让伯伯带我去报名了！
学校给你们提供了什么资助？
学费、书费全免了，还免了一部分伙食肥，还发了书包，被子，书呢！没有这些我也许就像我爱人说的那样：背上背个娃娃，放羊去来！
那后来一直资助你们读完初中吗？
小学升初中我们班就由60人变成了30人，考试差的就不再资助了，他们也大都辍学了！我在班上成绩比较好，老师就让我做了课代表，还是学习委员呢！后来我又考上了中专四川广播电视大学西昌分校学习财会！是委培生，要交3万块钱！正好那年弟弟也考上了中专，要交2万块钱，家里什么都卖了，房子，地，还欠下了一大笔债！那时是我们家最难的时候，可是我父母还是继续供我读书。（激动）
在采访中她还特地给我们介绍了一个叫牛广河的人。他当时是一名在押犯人，罪名不详。他通过北京电视台刘英作的节目知道了这里，特别想帮助这里，要求刘英介绍个小同学给他。结果，就和他联系上了，他还寄来300元钱！
现在，王福秀已经成为一名国家干部了，我们希望她过的更好！
暑期实践报告篇2
我们支教的小学和住宿的宾馆都在县城中心，这里给我第一印象挺好的，和我想象中的艰苦环境差远了。站在校门外远眺，崭新的教学楼，宽阔的操场，整洁的绿化，大家都感叹如此优越的条件根本不需要我们来支教。询问小店的阿姨，得知这是县城最好的小学，我想这次支教应该是一次愉快的夏令营之旅。
我们下榻在教育宾馆，尽管住宿条件有些不尽人意，但是教育局局长郭叔叔的热情让我们很温暖，少一些旅途的劳累。第二天我们去学校拜访校长并了解学校具体情况，他们对我们的到来表示热烈，向我们交代了上课注意事项并留下了联系方法，为了确保安全学校每天给我们安排了下班的老师。因为我们来的时候已经放假了，所以没有见到所谓的“学生”。
第三天早晨安排小朋友破冰。印象中农村的小孩应该是乖巧害羞的，对我们的到来陌生又好奇。但事实证明我错了。支教的小朋友很聪明很大胆，活泼好动，对我们一点也不怕生，俨然不把我们当“老师”。第一天见面就有很多迟到缺勤的现象，我们在王校长的协助下好不容易把他们按班级安排好座位，管好纪律。开始自我介绍，先是支教的同学然后是学生。我们自我介绍时候都会把名字写在黑板上并交代一下自己交的课程。
那天发现龚礼佶很适合支教，很会哄小朋友开心，站在讲台上滔滔不绝，很有老师的风范。薛龙很有亲和力，非常受小朋友，被围得水泄不通。支教具体事宜由王玲负责安排，她很尽心尽力，我们支教组有了她工作才开展得井然有序。
自我介绍结束后我坐在第一排小朋友旁边，向他们了解情况并增进感情，几天后我就要给他们上课了，说实话还是有点紧张，对上课一点经验也没有，小学老师不好当啊。一个早上我们很多时间都是用来维持纪律的，这是个严重的问题。他们和我想象中农村的孩子太不一样，个个都很活泼、机灵，争强好胜，乐于表现。
我旁边一个叫王宇轩的男孩就拉着我说自己如何出众，喜欢数学，爱好古典文学，擅长书法，一听说我是教地理的，就和我谈起中国地图，我不得不承认他们很聪明，而且多才多艺，比我当年强多了。后来王校长任命郑金香为班长，小男孩就愤愤不平地告诉我，郑金香有亲戚在学校当领导，奶奶是小学门卫。哦呵，现在的小孩子真不简单，小小年纪就懂世道，还把话讲得如此圆滑，我不禁感叹道。他们都是五年级的优秀学生，分别从七个班里挑选出来，很多小朋友家境不错，他们的思维方式和行为举止比起城市小孩毫不逊色。
xx月6号下午是活动课，我和支教组的几个同学一起去学校帮忙维持纪律。小孩子真的很闹，我们几乎个个都扯破了嗓音，但仍然很难震慑住他们。可怜的薛龙，感冒还没有好，拿着大喇叭主持活动，估计下课后嗓子就哑了。我们把小朋友分成三队，分别由龚礼佶、曹荣华、顾梦颖带领。我负责登记比赛分数，程x拍照，王x帮忙维持秩序。比赛开始紧张有序地进行，小朋友们集体荣誉感很强，参加比赛的奋力拼搏，其他组员在一旁加油助威，小组长把大家紧密地团结起来，协调各方矛盾。每轮比赛结果出来，总是几家欢喜几家愁，不过友谊第一比赛第二嘛，玩得开心就好。最终顾梦颖带领的战龙队取得了团体第一名的好成绩。
小朋友的体力精力果然很好，一个下午的活动让我们个个疲惫不堪，他们仍旧活蹦乱跳。真的太累了，我找把椅子坐下，边看他们比赛边休息，不禁使我想起自己的童年，曾几何时，我们也是这般天真无邪，这般考试吧无虑，也会为小事和同学吵得面红耳赤，也渴望得到老师的鼓励和表扬。回过来想想觉得他们很可爱，活泼又充满朝气，于是我又站起来走进他们，融入其中的快乐。
这天下午是支教来最累的半天。大家个个筋疲力尽，但是和小孩多呆一会儿就多一点儿感触，多一份喜悦和收获。
7月8号早晨是我的地理课，终于要蹬上讲台了，有点紧张有点激动。我一大早起来同梦颖去学校，把课件拷到电脑上预演一遍，因为里面有许多flash，但愿电脑不要临时罢工。我教的是“中国行政区划分”，重点教他们如何认识地图，掌握各个省市的名称、简称、地理位置和轮廓识别。小朋友很聪明，瞬时记忆能力很强，一教他们马上就能掌握，提问时大家都争先恐后地回答。本来打算让他们把各省轮廓图拼成中国地图，动手环节比较有趣味性，但是因为有的小朋友没有准备好材料，我只能把他们分成两组，各派代表上来在电脑里计时比赛。这节课上下来很顺利，我很满足很开心，不知他们收获如何。站在讲台上经历着由学生到老师的角色变化，让我感觉更加自信和成熟。
突然想起韩愈《师说》里的一句话：师者，传道授业解惑也。发现自己哪项都不符合，不免有点失落，不过课前课后我都尽自己最大的努力做好本职工作，很充实。和孩子们相处的时间尽管不长，但在一起时很融洽，我切身体会到做一个教师的责任、艰辛和荣耀。当你看到他们按照你的要求努力做好每一件事的认真和投入并取得成果时，那种感动和幸福是难以忘怀的。他们凝望你那清澈的眼神，充满希望和憧憬，永远驻留在我的内心深处。
孩子们天真善良，调皮可爱，有时你会从他们身上看到生活的映射，那种暖暖的笑和纯纯的爱，纤尘不染，喜欢和怀念那种纯真的感觉。从支教中我体会带小孩需要耐心和爱心，孩子们的心是很敏感的，极易受伤，要平等地对待每一个孩子，不要让他们觉得你有偏心。要学会尊重他们，鼓励和表扬他们比粗暴地批评管用的多。正因为这些活泼可爱的孩子，给我们的生命增添许多感动和责任。
支教的工作是艰辛的，支教的生活是充实的，支教的心情是欢愉的，支教的感动是真实的。转眼间支教已经接近尾声，虽然时光无情地流逝，但支教的情形仍历历在目，感受仍然驻留心间。
暑期实践报告篇3
20xx年的暑期我开始了大学生活的第一次社会实践－下乡支教。在我上大学之前所理解的大学生社会实践就是做一些很伟大的事情，例如暑期创业、赴边远地区的下乡活动等等，而如今却不这么认为，只要是利用自己的假期时间做一件或者一些对社会有意义的、助人为乐或者对自己的能力等方面有锻炼提高的都可以称之为大学生社会实践，对于大学生的社会实践我已经不局限于轰轰烈烈的大事件了。我大学的第一个暑期没有白白浪费，觉得这是自己过得最有意义最开心收获最多的一个暑假，虽然只有短短十一天的下乡支教，但我从中得到的能力锻炼和生活的乐趣却是我在过去十几年的读书生涯中远远学不到的。
这次的下乡支教我是独自行动，没有合作伙伴，任何事情都要自己亲力亲为。 从20xx年7月15日，我开始为下乡支教书写计划，准备材料，联系学校，动员家长和学生。我把目标放在大华村小学，这并没有其他特殊原因，只是之前对这学校多少有些了解，学校的学生都很乖巧听话，所以就就地取材了。为支教上课准备的材料也比较简单：一份歌词、一套广播体操、还有就是我无限的热情和耐心、语文数学课本学生自带，我相信自己的能力，只要我努力，坚持不懈，就算再简单的材料在自己的努力和家长学生们的配合之下一定可以让十一天的支教生活变得多姿多彩。大华村小学的负责人在了解我的目的之后虽然有些不大相信我能一个人胜任这个工作，但还是非常支持我的工作，为我安排上课的教室，并帮助我联系学生，还大方的为我提供了一个老师助手。和我上课的十五位学生分别是三年级和四年级，学生的家长们也很支持我的工作，放心地让孩子们跟我一起体验十一天的暑期上课生活，有了学校和家长们做我工作的坚强后盾，有了学生们的大力配合，我为期十一天的支教活动就这样开始了。
20xx年7月20日是我支教的第一天，十五位学生以及家长们都到了学校，我要和大家举行一个小小的正式开班典礼。我向学生以及家长们讲明了我的目的，表明自己的决心，保证一定会让学生们有所收获，而不是浪费时间，希望得到他们的支持和鼓励，接着先后请家长和学生们起来发言，他们没有丝毫的不愿意，并且都很期待着上课，随后学生们有一些小小的才艺表演，朗诵、唱歌等。很快，一个小时的开班典礼圆满结束了。我安排的第一堂课是音乐课，计划之中是教同学们唱《让世界充满爱》，我希望同学们通过歌声表达自己内心对社会对家庭对人间的爱，让他们知道自己始终是生活在一个充满爱与阳光的社会大家庭里。唱完歌，让每一位同学都上讲台大声说出自己的爱，这就是这堂音乐课的意义所在。听着他们的发言，我被感动了，虽然他们的年龄都不大，可对于爱的理解是那么纯洁，各抒己见，从他们的身上我也学到了很多东西，关于什么是“爱”，我又有了一层新的理解。仅仅是上课的开始，我就觉得跟同学们的相处很融洽，当他们围着我给我说他们有趣的事情的时候，那一刻觉得自己是幸福的，心里想着就算再辛苦也会坚持完成十一天的支教。上午的课就这样在一片融和快乐的气氛当中结束了。因为我一个人在那上课，所以就没有在学校自己做饭，在学生家长们的热情邀请之下，我便每天中午在一个学生的家里吃午饭，自然休息也是在那儿，用家长们的话说这只是他们对我支教工作的小小支持，我只好大方的接受了，唯一能回报他们的就是让他们的就是让他们的孩子在和我一起上课的十一天当中学到更多的知识和做人做事的道理。下午我们没有上课，让同学们自个儿从家里带来劳动工具，把我们上课的地方和校园打扫干净。我告诉他们：不管学习、生活还是工作，我们都需要一个整洁干净的环境，这样的环境才会让人觉得心旷神怡，这也是爱护环境保护地球的具体表现。我们都是农村的孩子，对于“劳动”一词并不陌生，在家里做家务活也是劳动的一种。大家的积极性都很高，动手能力也很强，扫地、擦窗户、摆桌椅、除草，我们一共只有十六个人，分工合作，没有学生叫苦喊累的，自己的部分做好做完了，就主动帮助其他的同学，看到这样的情景，我知道，他们是在用自己的行动表明他们不是温室里的花朵，他们会用自己诚实的劳动来收获成果，我打从心底里为他们高兴，觉得自己的心思没有白费。虽然天气炎热难挡，但我们没有一个人中途退缩的，在这期间，几个同学都给我送水递毛巾，看着他们连自己额头上脸上的喊都顾不得擦还时刻关心着我，我感动了，但我不能过分表扬他们，只能在心里记着。终于，在我们的共同努力和合作下，整个不大的校园便焕然一新了，即使没有什么新的装饰，但却是相当的干净，看着我们的劳动成果，我们开心的笑了就是让他们的孩子在和我一起上课的十一天当中学到更多的知识和做人做事的道理。下午我们没有上课，让让同学们自个儿从家里带来劳动工具，把我们上课的地方和校园里打扫干净。我告诉他们：不管学习、生活还是工作，我们都需要一个整洁干净的环境，这样的环境才会让人觉得心旷神怡，这也是爱护环境保护地球的具体表现。我们都是农村的孩子，对于“劳动”一词并不陌生，在家里做家务活也是劳动的一种。大家的积极性都很高，动手能力也很强，扫地、擦窗户、摆桌椅、除草。我们一共只有十六个人，分工合作，没有学生叫苦喊累的，自己的部分做好做完了，就主动帮助其他的同学，看到这样的情景，我知道，他们是在用自己的行动表明他们不是温室里的花朵，他们会用自己诚实的劳动来收获成果，我打从心底里为他们高兴，觉得自己的心思没有白费。虽然天气炎热难挡，但我们没有一个人中途退缩，在这期间，几个同学几次给我送水递毛巾，看着他们连自己额头上脸上的汗都顾不得擦还时刻关心着我，我感动了，但我不能过分表扬他们，只能在心里记着。终于，在我们的共同努力和合作下，整个不大的校园便焕然一新了，即使没有什么新的装饰，但却是相当的干净，看着这样的劳动成果，我们开心的笑了。接下来的十天，我们将在这样干净舒适的环境中开心的学习上课，就这样，我第一天的支教工作圆满结束。
回到家里，我会把自己一天的工作经历记录在我的工作日志当中，记录我的所得所想，所闻所感，我会把这本日志好好的保存，它将是我的一笔价值不菲的精神财富。还要计划第二天的课程，我告诉自己：无论做什么事都要有一个计划，知道该如何着手去做，这样做事才不会乱套，况且学生们都是听我的安排，这样他们才能知道该怎么做，要怎么去完成任务。第二天，我们上的是语文课和体操课。语文课上同学们积极发言，认真学习体操的每一个动作，尽管都不是很熟练，但都基本掌握动作要领。整天下来，大家都学得很愉快，我也教得很开心。面对乖巧懂事的他们，觉得自己的压力似乎一下子小了很多，至少不会让我太操心，而且还处处为我着想，感动的心情已经无法用语言形容出来了。
美好的时光似乎总是过得很快很快，十天的上课时间不知不觉就这样过去了了。支教的最后一天是同学们和家长们为我举行一个简单的欢送会，我走进教室顿时让我眼前一亮，教室并没有什么华丽的装饰，只是黑板上的几个大字感动了我：谢谢老师，老师您辛苦了。那一刻，我有种想流泪的冲动，突然觉得这十一天的付出是那么有意义。
这次的支教是难忘而精彩的，我初尝到了当老师的滋味，除此还感受到当一位老师的责任与不易，同时我也感受到了身为一个老师所享受到的巨大的幸福，而这份幸福是来自那一群可爱纯朴的学生。当我第一次踏上讲台，沉着地看着台下几十双求知的眼睛，一股暖流涌上心头，仿佛又出现了当年自己读小学的那一幕幕……虽然这只是一次实践活动，我只做了十一天的教师，但我知道我肩上的担子并不轻，要上好每一堂课，让一些调皮的学生对我上的课感兴趣，这并非是件容易的事，况且是对于我自己都还是学生的老师，一切都得靠自己去探索，去研究。 支教的日子里虽然辛苦，但也是快乐的 。在支教期间也遇到困难，还有个别的学生有些调皮，我必须自己想办法解决，无论遇到什么挫折和困难，我会都告诉自己不能哭不能退缩，只有坚持才可以成功。 随着时间的流逝，我下乡支教活动在和同学们共同努力下结束了，我带着一份感动与思考起程，想想与学生们分别的那一幕，想想与大华村小学学生共同度过的那点点滴滴，想想我留下的足迹，想想我所做的每一件事——真的为我的人生增添了不少的经验和收获，它也是这片天空下不灭的回忆，这将成为我人生的一笔财富，值得我永远珍藏。下乡支教就是要我们这些大学生好好利用自己的才能来与实践相结合，让我们实实在在感受乡情，知道自己的责任和使命是什么。并要在实践中肯定自己的价值，并认识自己的不足，这就要求我们更加努力去学习和充实自己，去更好地为以后为人民服务作好准备，这才是我们大学生社会实践的意义。
暑期实践报告篇4
一年的大学生活转眼间就在欢声笑语中度过了。大学的生活是很惬意的，当跨进大学的第一步，心里一直幻想着自己心目中的大学，但当一年的大学生活过去后，才发现大学没有想象中的那么舒适，反而让自己有了紧张感。为毕业以后干什么而感到紧张，我意识到不能要这样的过着了，暑假来了。
在家我过完了村里的庙会，又在家休整了几天。当回到家的兴奋与惬意渐渐淡去，我回想了一下自己一年的学习生活。虽然在学校里的生活平静而快乐，而我却看到了”危机”——就业危机。因而为将来而感到紧张。
大学只是沟通校园与社会的桥梁，是我们进入社会继续充实自己知识的“深加工厂“，最终我们要面临社会和市场无情的竞争与淘汰，仅仅依赖校园里的只是是不够的。于是，我开始思考怎样才能让自己在这个短暂的暑假里学到学校里学不到的东西。同学们都在努力的通过各种机会来磨砺和充实自己，而我也不能落后。
于是我来到了一个名叫“画苑人家”的饭店，当上了服务生，刚开始的几天，是一个在那干了两三个月的男生教我的，他教我在这里该干什么，怎么干，遇到问题如何解决。等过了几天之后，他觉得我可以自己独立看台了，我就负责那几桌，包括点菜，回答一些客人提问的问题，帮客人添碗筷，拿餐巾纸阿!还有就是等客人走后，我就收拾收拾桌子阿扫扫地，就基本上就是我的工作了。
在这里虽然一天需要干好多的活，客人少的时候，我们可以歇会，但是到客人多的时候，我们就会很忙，虽然很忙，很累，但是我还是觉得跟高兴。因为在这里，每一个人都把我当成她们的妹妹来看待，没有因为我是假期工，做兼职的，而欺负我。不像有的地方就只会欺负做兼职的，欺负新人，在这里，我交到了好多新的朋友。这是一件很令人高兴的事。
这里打工，我见到了各种各样的客人，好说话的，难伺候的，爱开玩笑的，严肃的，喜欢斤斤计较的，爱找别人麻烦的……总之印证了一句古话，”世界之大，无奇不有。“这应该也可以说是长见识了吧。把以前没见过的人都见了，也曾因为客人的故意的故意刁难而偷偷掉过眼泪，可事后想想，又何苦为难自己呢。大堂经理曾给我们说过，不管客人有多难说话，多难伺候，我们的服务就是从他们踏进饭店的门开始到他门们用餐结束，门迎微笑着说:“谢谢，欢迎下次光临。” 为止。既然怎样都是服务，为什么要计较那么多呢，看开一点，认真做好这次服务就行了，其实，大堂经理说的也挺有道理的。他们走出饭店的大门，我们又是陌生人了，为什么要和一些无关紧要的陌生人生气呢!那才是傻瓜。
记得有一次和领班聊天，可能是领班觉得我这个人有点马虎，不够细心吧。领班就跟我说:“我知道你是大学生，有志向，想做大事，但是千万不要小看做小事，大事都是由小事积累起来的，做大事的本领也是由做小事的本领不断积累起来而成的。”是啊，“不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海。“认真做好每一件小事，将来也会有做好大事的资本阿。可是我一直就是大大咧咧的性格，突然要细心起来，还真不是一件容易的事。尽管这样，我还是会尽自己最大的努力，做好现在的本职工作，虽然只是做服务员。
在这一个月来，我虽然过得比较辛苦，我也曾想放弃，就这样在家虚度光阴，但最终我还是振作起来了，我也想明白了很多。现在的应届毕业生就业形势那么的不容乐观，社会已经尽全力的缓解就业压力了，国家只能给予我们这么多，那么我们还能靠自己的实力、耐力在社会上打拼了。大一晃眼间已悄然溜走了，不久的将来我们就要步入社会，我明白那份压力。现在的假期就是为未来做一个铺垫。多积累些社会经验，多增长些人生阅历，多丰富些专业知识，这对以后我们就业都是大有裨益的。还是那句话：一分耕耘一分收获。要想在这竞争激烈甚至残酷的社会中生存下来，唯靠自己!千军万马争过独木桥，只有让自己出类拔萃，方能闯出自己的一片天地!
不知不觉中，暑假也快过完了，通过这次的社会实践，我想我学到了更多的人与人之间相处的方式，那就是宽容与尊重，这样可以使我们从最开始的陌生人变成将来的好伙伴，每个人都不可能十全十美，所以我们应该学会包容别人的缺点，欣赏别人的优点对于不同身份的人，不管她们地位如何，我们都应当予以尊重，因为不管她们是何种身份，对于我们来说。我都是吃饭的客人而已，这没有什么不同的。同时，我也懂得了，赚钱的辛苦，所以以后不会在乱花钱买一些不必要的东西。我想，在以后的生活中，我会努力做好自己，为自己以后能更好的走进社会打下很好的基矗
暑期实践报告篇5
xx年7月20号, 我开始了我的暑期社会实践。实践内容和我所学的旅游管理专业关系不不太相符,但是毕竟都是服务类的,我在实践结束后，我认为不管是在哪方面实践,关键是要达到锻炼的目的.
我在七星电器中担任的是九阳家电的产品销售工作，我认为一个销售公司的销售人员是至关重要的。因为顾客首先会接触到的就是他的相对销售人员。每一个销售人员的专业知识与善意的微笑甚至只是为顾客引导指路，都是最基础的工作也是最难胜任的工作。要想成为一个合格的销售人员，我们必须做到以下几个方面：第一：需要了解任何九阳小家电在七星电器公司中售前售中售后的优惠政策、注意事项与接待的方式方法与礼仪态度。第二：需要了九阳小家电，也就是我需要负责销售的产品的性能与其专业的操作方法与内部结构和售后的相关服务。
首先,我更深地体会到”态度决定一切”这句话的含义.曾一度鄙视销售行业,因为曾经第一次做电器促销时，没能适应当时的工作环境,不讲究讲解技巧,最终得到销量低的结果.而看到周围的”老江湖”们将自家产品夸大优点,回避缺点,忽悠顾客,这种唯利是图,尔虞我诈却换来销售楷模的称号,顿时对现实社会失望和气愤。然而再次干销售，我似乎成熟了许多,能客观理性地看这个问题.第一,产品质量问题在于研发及生产部门而非销售环节,作为销售人员,应该提高业务水平,掌握销售技巧,从企业利益角度出发做好销售工作.第二,销售人员应该相信企业,真诚对待顾客,尽全力为顾客做好服务工作.有了积极的态度,我的工作就变得充实而快乐而不是以前那样偏激.当小朋友经过我的柜台时我会主动提醒他到服务台领取赠品；当老年人来选购时我会给他推荐质优价廉，使用操作简单，适合老年人使用的小家电，同时结合小家电功能介绍一些使用方法;当中年人来选购小家电时，我则帮他选一款功能相对较多的,使用方法符合其要求的产品，并耐心地教他操作。总之,我在销售的过程中尽量让顾客满意,把快乐传递给他们.
其次,我意识到和谐的工作环境和人际关系是工作顺利的保障。刚开始的时候我感到店里竞争激烈,尤其是在客流量小时,顾客进门就好比羊进了狼群的势力范围。由于我是新人,对环境还不熟悉,不敢冒进行事,只是观察周围情况并认真学习。我知道,各品牌都在进行多方面较量,惟有自信自强者才能胜出.我在遵守职业道德规范的同时还尽量帮助同事，每天早上我都提前到岗帮大家擦柜台。坚持了几天，我的努力得到了大家的认可，渐渐地也得到了大家的帮助。我想，我们之间既是竞争对手又是合作伙伴，既是不同品牌的代表又是同一家店的店员，只有互帮互助才能使彼此生意兴隆，全店的销售业绩也能更高。
最重要的一点，就是我认识到自己性格上的一大缺点：易于自卑。刚到店里的前三天都是零销量，看着周围没什么文化的同事都精明能干，我很自卑，甚至怀疑多年来为教育付出的时间，经历，金钱是否值得。然而朋友的一席话让我茅塞顿开。我分析了失败的原因有以下三点：首先，销售不是我的强项，我也未经过专业培训，更没太多实际经验，而且社会阅历少，和各类人交流过程中把握不好对方心理。其次，我和那些在社会上打拼的人的差距也许就在于此：他们早经历了我今天才遇到的挫折和困难，相比之下，我还是不成熟。而且社会角色不同，生活压力不同，对自己的要求也不同。这份工作对于他们来说也许是一家人生活的保障，也许是还贷的需求，也许是子女教育的来源，而对我来说却是对社会的初探，当然我没有那样大的动力。再次，我对产品不熟悉，无真机演示等这些客观因素都直接导致销量低。分析了原因之后，我便下定决心尽自己最大努力去弥补差距。我便上网查找本品牌企业概况以及营销技巧，平时在卖场虚心向同事请教，取长补短。而且时刻进行积极心理暗示，及时调整心态不急不躁。在短短两天里，我觉得自己像变了个人似的，自信多了，推销起来也如鱼得水一般。在接下来的几天里，我不断积累经验，销量稳步上升。我这时意识到，要永远坚定地相信自己，因为我还是有很多优点的，比如态度端正，做事认真负责。
我在这份销售工作中积累了很多销售实战场上的销售技巧，这都是自己在无数的消费者的问题面前一点点摸索出来的。
起初在七星电器销售九阳小家电时，我对小家电的认识还停留在使用上，为了作好销售工作，我逼着自己了解和喜欢小家电，明白了它各个元件的道理，现在已经能回答出顾客提出的各种九阳小家电方面的常识了。
在销售方面经验方面，小家电销售，比的就是耐心与合理的讲解，说其所用，也就是投其所好，需要在销售语言方面下功夫。比如我若在周末工作，我就会同顾客说，“您的运气真不错！赶上我们的促销二重奏：暑期促销；周末促销，所以您都不用去别的地方看了，您在七星买小家电肯定不会吃亏了，因为我们的价格都是这么透明了。
首先，在价格上，不要急于求成直接报底价，因为这样会造成有些优柔寡断的顾客决定性的放弃，可能只差那么一小点的价格让步双方就妥协美满了，但是你无路可退，顾客一句“你这价格还是不够低，都没怎么降价，我再去别家看看吧……”所以我总结下来就是一定要先稳住顾客的脚步，大多数的顾客在购买家电上是盲目的，他可能今天只是来看看，但如果你懈怠了，你就放弃了一个“明天”的机会。
其次是猛推品牌的优势与特点。再从顾客的角度找“为什么不买”的理由攻破，群体顾客需要分析谁是决定购买者，发动主战术向其主推。有些顾客的需求首先是不会用小家电，需要学习，向你问东问西，你的辛苦讲解有可能白费，但是顶多是今天不买你的产品，他也学会了东西，终归他会对我有印象的多，这时候发给他广告彩页他就会欣然接。
工作中的我，不敢说多么努力，但是七星电器的领导及其他工作人员的销售也鼓励了我，认可了我的能力，我会继续努力，向朋友一样真心对待每一位顾客。虽然这次实习工作很圆满的结束了，但是我也会在未来工作的对待上保持这份初生牛犊的热情，做一个对社会有用的人。我在这份工作中得到了许多体会与心得，或许每一个人会把在每一份工作中的酸甜苦辣自动转换成对这份工作的抱怨连连，但是我真心的面对了这个工作。我相信这是我人生中的机会与经验，是一本永远都要努力学透的课本。
在实习期间最重要的是,通过工作我体会到了父母的艰辛,他们为了我们付出的远远不是我们能想象得到的!就拿我工作的这段时间来说吧, 每天从早上九点开始一直站到晚五点。我们边站着边给顾客介绍商品。一天下来身体都不听使唤了，嗓子特别的沙哑。仔细想一想，父母为了我们付出了多少。
短短一个月的暑期实践让我从中学到了好多的东西,这些都是从书本中学不到的.在实践中我才体会到,原来自己知道的,懂得的东西真是太少太少了,正所谓是:书到用时方恨少啊!觉得自己其实就像是一张白纸.通过这次社会实践,我不但认识到自身的不足,也学到了一些东西,待人接物,为人处事等等.并且丰富了自己的知识面,拓宽了自己的视野,锻炼了自我,强化了自我.所以我们要想在这个社会立足,要想适应这个社会,我们必须不断的壮大自己,不断的努力,这样才不至于被这个竞争激烈的社会淘汰。
在今后的学习中,我想我会更加努力地学习专业知识,学会更好更合理的安排自身的学习生活,不能让宝贵的时间付之东流.为了美好的明天加油！
暑期实践报告篇6
题 目：
关于大学生心理压力调查报告
姓 名：李碧霞
学 号：02121006
班 级：市场营销十班
完成日期：20xx年8月29日
指导教师：苗 苗
吉林大学珠海学院思想政治理论课教学部制
大学生心理压力调查
调查时间：20xx年7月14日--20xx年8月24日
调查地点：主要通过问卷星的调查平台
调查对象：在校大学生
调查方法：问卷形式和访谈
调 查 人：李碧霞
调查目的
随着我们的年龄的增长和信息科技的发展，我们大学生接触的社会层面也越来越广，学习和了解的东西也越来越多，在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，尤其是现实与理想之间的差距，每年大学毕业生都在增加，就业形势严峻；大学生都有各自的独特的想法，可能会与同学和家长的想法有冲突等方面的压力。如果这项方面的压力得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。为了进一步了解大学生都有什么压力，针对这些压力我们能有什么样的应对措施，在20xx年暑假通过问卷的形式在大学生群体中展开了调查。
调查结果
这次的问卷调查的结果主要来源于问卷星的调查平台，部分数据是通过与认识的大学生交谈得来的。参加这次的调查的人数有115人，有效问卷填写为114份，女生在其中的65.79%，男生的则是34.21%。各个年级参与的比例相当，均为百分之二十几；有46.49%的人认为大学生的心理压力比较严重；大学生的心理压力的来源在很大程度上不在于学业，而是在与理想和现实之间的冲突。绝大部分人认为有较大的就业压力。
我们大学生大多数都具有自信好强的心理特点，对未来既是期待又是担心，更有的是家人的期望，害怕之自己会被社会淘汰等各种因素，同时又在顾虑同龄人的超越状况。我们的大学生心理压力的主要有学习、生活和就业三方面的压力。这次参加调查的女生比较多，从她们填写的答案来看，女生的压力比较大。但是女生会经常地抱怨，会将她遇到的困惑或问题说出来，在一定程度上能够释放压力。而男生并非压力小，而是不愿将其压力更跟别人讲述。在访谈中有一男生提说，我们压力很大，要考虑养老婆孩子，还要买房的问题，要不停的努力奋斗。这说明了，男生也有很大的压力，但他们碍于自尊就少与他人交流。男生大多数希望能够实现自我价值，得到他人的认可和尊重，但女生比他们能更加有效的释放压力。
曾记得马丁说过，有个尴尬的年龄，结婚太早，恋爱有些晚。跟小孩一起玩无聊，跟大人呆一起又没共同话题。在家太闲，出门没钱。啥都不想被骂没理想，想法多了被指不踏实。青春就是这样，让人有些无所适从，但若干年过去后才发现它的美好和重要 -----这个时候你的所做所为，会影响你一辈子。我们大学生在处于自己人生的的十字路口，看到不知的未来有些不知所措。
从西方的研究结论看，大多数认为大一的学生压力最大，认为大一的学生热情和理想，他们对大学生活充满美好的想象。可是根据我们中国的大学生的实际情况，大一的学生刚刚从忙碌的准备高考的阶段过渡到大学生活中，慢慢地会发现自己所憧憬的大学生活跟现实版的有所差异，也会发现自己失去有人指引的向前奋斗的力量，也不知怎样去完成学业。不少大学生都是一次离开父母，开始过着住宿的生活，开始学会要跟同学住在同一个宿舍。
而针对中国的大学生的研究指出，大三学生的压力最大。在访谈的过程中，大三的师兄表示，是否要考研还是直接去实习，他也表示担心家人的反对，心里极其担忧。大四的学生的方向基本上确定，不管是实习还是考研等一系列问题，他们基本上是想好今后的路怎么走了。当然大四的学生也有这样的压力：毕业后与同学的分离，事业上是听自己的心声还是由父母的安排，亦或者是面临着在求职的过程中选择物质待遇还是发展空间，再有的是毕业季就是分手季的同痛苦。大二的学生就是接受了憧憬的生活与理想中的差距，开始习惯大学的生活，但是有学业压力，以及在思考人生，还会有时郁郁不得志，觉得自己的能力不足。尤其是学费和自己的生活费仍需要向父母亲索要，心里老是觉得对不起，深深的愧疚感。
压力没有得到有效的释放时，会有容易产生失眠亦或是睡眠质量下降，精神无法集中，身体可能会出现不适如头痛、头晕眼花，再有严重的是有可能会出现抑郁、急躁焦虑不安。在本次调查中，一半的被调查者认为现在的压力对他们来说是刚刚好，有促进作用。但从普遍现象看，大学生的面临的心理压力还是相对严重的，当面临压力时，大多数女同学是向朋友倾述，而男生是默默承受，大学生有种自强自立的心理，所以希望通过自己的方式解决烦恼，不喜欢他人插手自己的事情，面对压力时男生更是少与他人倾述。因为大学生渴望证明自己的'能力，尤其是想独立自强，想跟父母亲一样的成熟。而大多数大学生还是深感压力，这说明了内化压力不能彻底地解决压力问题。有点学生会通过看书转移注意力，外出旅游，运动之类的，还有的同学是无节制的上网打游戏、睡觉。
解决大学生心理压力问题需要多方面力量的支持。作为大学生的自身，需要正确的评价自己的，认识自己的。要勇敢直视压力，压力人人都有，压力不可怕，可怕的是选择去逃避。更需要学会自我调整，学会自我认知调整和情绪调节。情绪调节很重要，我们可以通过多种健康的方式调节自己的情绪，如当自己努力后也无法完成某些期望和目标时，要有自我安慰劝说自己的能力。当心中有不良的情绪时，可以向朋友、父母朋友倾述，还可以听一听他们的意见；有专家认为，眼泪能将机体应激反应过程中产生的毒素排泄出去。研究表明哭过之后，心情会明显变好，对恢复心理平衡有帮助。个人认为最好的方式是培养自己的幽默感，用幽默来化解烦恼，记得苏格拉底是这样回应众人的：如果你娶了一个好太太，你会很幸福的；如果你娶了个不好的太太，你会成为哲学家。培养幽默可以化解尴尬的场面又可以舒缓自己不愉快的情绪。
这不仅需要我们大学生的努力，还需要父母和长辈们的指导。父母和老师若是能鼓励和为我们提出建议，但别什么都给我们安排好。我们要是能跟长辈们多些情感心理上的互动，我们会更加明白父母老师，父母和老师们也能了解或理解我们的想法，在理解后我们之间的沟通会进一步深入，不至于导致我们认为，父母不懂或者是根本无法理解我们的，然而我们会对朋友倾诉而不会对父母坦言相对，久而久之我们之间就产生了隔阂。有位家长表示，他学会用微信，是为了跟孩子有更多话题，要多90后的在一起，不然都不知道现在的年轻人在想些什么。
