制定活动方案需要从实际问题的角度出发，明确方案的目标和定位，经过大脑思考认真制定的活动方案才是优秀的，范文社小编今天就为您带来了2023年618活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。
2023年618活动方案篇1
为构建和谐社会，努力营造“人人尊重、关心、帮助老年人”的氛围，形成敬老、爱老、助老的良好风尚。让牵手相伴50载的金婚老人度过一个最有意义的金婚纪念日，抚顺市老龄工作委员会、新抚区委决定联合有关部门于20xx年10月11日（重阳节），联合举办“九九重阳、真爱永久”99对金婚夫妇大型金婚庆典公益活动。现制定方案如下：
一、举办单位
主办单位：抚顺市老龄工作委员会、中共新抚区委、抚顺晚报
承办单位：抚顺商海大厦有限公司、抚顺人达文化交流有限公司协办单位：时尚经典婚纱摄影集团、抚顺市华纱地下商场
商海大厦金大福珠宝金店、抚顺商海数码手机广场、
抚顺冰点鲜花店
二、活动时间
1、报名时间：20xx年9月1日至9月20日
2、庆典时间：20xx年10月11日
三、活动地点
新抚区四路步行街
四、报名条件
1、居住在抚顺或长期在抚顺工作。
2、热爱祖国、拥护中国共产党；在原岗位上勤勤恳恳、任劳任怨，工作业绩比较突出，为社会做出过一定贡献；教育子女成功；邻里和谐、热心公益事业；家庭和睦幸福。（具备其一即可）
3、婚龄在50年以上，能参加户外活动。
五、报名办法
凡符合以上三个条件的夫妇可到原单位老龄退管部门报名，没有单位的可到各县区老龄退管部门报名（报名免费，额满为止）。
六、报名资料
报名时提供结婚老照片、青春合影或有纪念意义的照片一至二张。做纪念册用（照片不限规格，以清楚完好为主），连同报名表一同送报名处。
七、活动内容
本次金婚庆典活动分“真情相伴50年”和“真爱永久金婚庆典”两个环节。“真情相伴50年”环节：主要包括为金婚夫妇照婚纱照；抚顺晚报开设专栏，宣传金婚爱侣小档案及风雨同舟五十载的感人经历和成就。“真爱永久金婚庆典”环节主要是盛大庆典活动。
八、日程安排
（一）20xx年9月6日：主办单位组织相关部门召开会议向社会发布活动信息，并在全市开始报名征集工作，活动全面启动。
（二）20xx年9月10日——9月20日：为金婚夫妇照婚纱照。
（三）20xx年10月11日：金婚庆典活动。
1、上午9：40（北京时间，下同）由各单位带队统一到步行街集合；
2、上午10：00主持人宣布“九九重阳、真爱永久”金婚庆典活动开始；
3、主持人介绍参加庆典金婚夫妇名单；
4、金婚夫妇伴随着中华婚庆主题曲《龙凤呈祥》，夫妻捧花携手通过百米红地毯步入婚庆典礼主会场；
5、主持人介绍到场祝贺的各级领导及嘉宾；
6、领导祝词
7、领导为新婚夫妇赠送纪念品；（小提琴：梁祝）
8、公司领导讲话
9、老人代表讲话
10、儿女代表讲话
11、老人代表献艺
12、喝交杯酒（萨克斯：温柔地说爱）
13、切蛋糕，自由活动（钢琴：什锦菜）
14、金婚夫妇、领导、来宾及家人合影留念（欣赏精彩的文艺演出）；
15、中午11：40金婚庆典结束；
16、金婚夫妇凭卡到产品展示区参观，优惠购物；
17、“九九重阳、真爱永久”99对金婚夫妇大型金婚庆典公益活动圆满结束。
九、参加者的自备着装要求
10月11日99对金婚夫妇参加庆典时要求夫妇同着唐装或丈夫西装、革履、领带（领结），妻子礼服、婚纱、旗袍等盛装。
十、参加者的权益
参加活动的所有环节都不收取任何费用（婚纱照、金婚礼品、纪念册等都将免费赠送）。
十一注意事项
9月26日下午16：00时，在新抚区政府601会议室，召开本次金婚庆典的预备会，预备会将对本次庆典活动的日程、注意事项进行最终的讲解和介绍，凡参加本次金婚庆典的金婚夫妇必须参加预备会，如本人不能到场派子女参加。本次活动环节如有细节调整以预备会的讲解和介绍为准。
十二、举办方各自职责
1、抚顺市老龄工作委员会委、新抚区负责组织、审查报名；活动整体策划；公安、卫生、综合执法、文化等相关部门、单位的协调；10月11日邀请相关的.领导；协调新闻媒体的联动采访。
2、抚顺晚报负责全程跟踪宣传，营造尊老、敬老、爱老，建设和谐社会的浓厚氛围。
3、抚顺人达文化交流有限公司负责联系商海大厦及整个活动的商家赞助。
2023年618活动方案篇2
为进一步做好安全工作，确保各单位在生产和应急抢险打捞过程中的安全，根据"安全年"活动总体方案的要求，结合我局安全工作的特点，决定于今年在各单位重点开展"生产安全"专项活动。
一、指导思想
以"一个加强，三个适应"为指导，以实现"生产安全"为目标，按照"抓安全、重成效"的原则，紧紧围绕《20xx年交通部上海打捞局"安全年"活动总体方案》，扎实有效地开展各项活动，确保我局生产安全。
二、活动主题
"反三违"，促安全。
三、活动时间
1月1日-12月31日。同时，按照总体方案的要求，局将在第三季度(7月1目至9月30日)重点抓好"生产安全"。
四、活动目标
通过"生产安全"专项活动的开展，提高广大干部职工的安全意识，增强安全风险辩识及预控能力、提升安全操作技能和应变能力，避免发生生产作业事故和人员伤亡事故，确保我局生产安全形势的稳定。
五、活动部署
此次活动按照局关于"安全年"活动的总体要求，结合台风季节的工作特点，根据"局职能处室监督检查、各单位具体实施"的原则，围绕应急抢险打捞、海洋工程服务、潜水作业、海上拖航、水上(下)施工作业、船舶修(建)造等重点工作，采取分阶段、分步骤的方式，全面开展"生产安全"专项活动。
（一）树立既要服务好，又要确保安全的新安全观。
1、提高船舶领导的责任意识，保持应有的勤勉和谨慎，确保船上人员和船舶安全。
船长、船舶队长应始终牢记自己的职责--任何时候对船舶的安全、船上人员的安全负有责任。根据所从事的作业对安全的影响程度，船长、队长有权决定是否进行作业，是否继续作业还是终止作业。
2、船长应保持与业主、委托人、现场指挥的沟通，在不满足作业安全条件时，可以使用绝对权利，终止作业。我们的理念是既要服务好，又要确保安全。
3、各级指挥员在作业时要多为下属着想，要多为员工的安全考虑。要把带出去的人"一个不少"地带回来。
4、提高员工的自我保护意识，减少不安全的行为
根据事故概率理论，每次事故后面是大量的险情，每次险情后面是大量的不安全行为。只有通过减少不安全的行为，才能减少险情，最终减少事故。局将继续组织船员分批进行为期2天的安全轮训，对员工进行安全教育。各二级单位，船舶、车间也要对员工进行安全责任心教育，提高员工的自我保护意识，防止发生工伤事故。
（二）组织经验交流
1、船舶、车间要通过"安全日"活动，回顾近期的作业，针对险情、隐患、存在的安全问题，制订防范措施。通过现场培训，互相交流，不断提高员工对风险的认识和防范能力。
2、各船队、公司应根据自身业务特点，组织船长、高级船员进行操作经验、管理经验交流，吸取事故、险情教训，推广海员良好做法，传播国际化先进管理经验，不断提高员工的操作技能和管理技能。
3.开展"传帮带"活动。针对新岗位船员技能不足、经验不够的现状，在各船舶开展"传帮带"活动，通过"以老带新、互帮互学、结对子、一对一"等方式，充分利用老船员、老师傅的丰富经验，在船舶内部形成学习技能、运用技能的良好氛围。
（三）做好风险评估工作
风险评估是实现安全目标的重要手段，修改后的风险评估程序，要求局、船队、项目组、船舶都要进行风险评估。局组织风险评估的目的是形成安全操作制度和安全管理制度，为风险较大的作业提供指南。船队、项目组实施风险评估的目的是制订针对性的防范措施。船舶进行风险评估是为了找到作业风险，消除、降低风险。进行三级安全评估也是国际化管理的需要。
（四）潜水作业安全
1、潜水是高风险作业，工程船队要合理安排潜水员、甲板辅助人员的休息、疗养，避免疲劳操作。要确保200米饱和潜水设备的完整性和可靠性。施工前要明确安全作业需要的环境条件，施工中要遵守安全作业条件、潜水操作程序和应急程序，确保作业安全。
2、要加强与业主的沟通。由于甲乙双方位置不同，看问题的切入点会不一样，协调沟通尤其显得重要，要把握好双方关系的平衡。
3、潜水队自行组织一次事故案例学习、讨论。
案例材料：《交通部救捞系统潜水员潜水事故案例汇编》
（五）做好事故的防范工作
1、甲板作业、潜水作业容易发生工伤事故，要通过工前会制度，详细
介绍整个作业的次序、步骤，明确每人的工作安排，提醒风险事项，落实安全防范措施。尤其要落实好防冻、防滑、防风、防雨雪工作。
2、按照《拖轮拖带索具的配备、使用、维护保养须知》的要求，定期检查、维护拖缆，公司、船队要对拖缆的状况实施动态管理，防止断缆事故的发生。
3、要对长期在外的船员合理调配，加强思想工作，加强沟通，保持船上和睦、团结、稳定气氛。
（六）加强对租赁单位、人员聚集、娱乐场所的安全管理
陆上单位要认真学习、落实《安全生产法》，贯彻局《关于加强对租赁单位消防、安全生产、治安管理的通知》精神。
1、不将生产场所出租给不具备安全生产条件的单位和个人。
2、在租赁合同中明确双方的安全责任，签订安全生产协议和消防承诺。
3、加强对承租单位的安全生产协调管理，加强检查，加强巡视。对承租单位违反国家法律规定的行为，存在的安全隐患，要书面向对方提出整改要求，一抓到底。
（七）加强规章制度建设和落实力度
1、对局hse管理体系进行一次全面改进，满足投标、资质审核，第三方审核要求。
2、各单位要进一步强化管理，加强对安全规章制度执行情况的检查，特别是要加强对一线人员执行值班制度、动火作业、潜水作业、装卸作业、吊装作业、封闭舱室作业、高空作业、舷外作业以及应急预案等情况的检查。
3、针对远洋航行和海外业务越来越多的趋势，建立完善《涉外突发事件(故)应急处置预案》，并进行1次防海盗演习。
4、开展隐患排查治理活动。各船舶要采取自查、各部门互查相结合的方式，对船上的机械设备、电气设备、助航设备、通讯设备、拖航设备、救生设备、消防设备、防污设备、应急设备等进行全面隐患排查治理。
（八）走国际化安全管理道路
1、拖航联盟中船舶和"大力号"，应在管理水平上提高一步，向国际最高水平靠拢，以符合国际航运业和近海石油业行业标准，经得起油公司、及其委托方的检查。
2、1940千瓦拖轮，应做好日常管理和维护保养工作，保持良好的船容船貌，防止psc检查被滞留。
3、应急演练。各船舶要认真组织开展各类应急演练，不断提高演习水平。局将下发《弃船演习》、《消防演习》示范录像片。
4、建立船舶操作文件增补本，将高标准管理、操作制度纳入sms。克服为难思想，通过研究、引进、借鉴，以国际标准完善sms，使sms文件逐步国际化。
六、检查总结
各单位、船舶和工地要对活动开展情况进行自查、自结，各单位要以建立安全管理长效机制为要求，实现生产安全为目标，组织检查评比，并对活动开展情况进行全面、细致的分析总结，对好的经验、做法要树立典型积极推广应用，并上升为安全管理的规章制度。
各单位要在每月上报的安全工作报告中，对本单位当月活动开展情况进行小结；在第三季度末，对生产安全活动开展情况的阶段性总结，并以电子版形式报局安监处。活动结束时，应对活动情况进行全面总结，并于12月20日前以电子邮件形式报局安监处。同时，局将把各单位活动开展情况和信息上报情况，作为年度安全管理考核的一项重要指标。
2023年618活动方案篇3
情定七夕，“金”喜不断！
xxx1年8月5日——7日，共计3天
活动内容：
1、爱在七夕，玫瑰传情
活动期间，凡进店消费的顾客，即可获赠红玫瑰一支，为你传递浓浓爱意。
2、七夕爱妻，幸福甜蜜
农历7月7日，持结婚证到店内购买黄、铂金首饰，每克优惠20元，k金、钻石5折优惠。金条类产品除外！
3、浪漫情人结，缘结七月七
活动期间，xxx银楼推出“浪漫情人结”系列产品（将部分产品用红绳编成中国结，分别取名“情缘结”、“同心结”、“牵手结”、“福运结”等等），套牢您的爱情，天天都是情人节。
（主打梦幻硬千足金，每克直降30元）
4、七夕传情礼，数字表情意
活动期间，xxx银楼将推出价值520元（我爱你）、1314元（一生一世）、1234元（与爱相随）、2134元（爱你三世）、9475元（就是幸福）、9955元（朝朝暮暮）、9999元（长长久久）等吉祥寓意的首饰若干，数量有限，先到先得。
5、甜蜜相约，幸福延续
活动期间，一次性消费满3777元的顾客，可免费获赠“钻石会员卡”一张，持此卡以后在本店消费，购买千足金每克优惠4元，万足金、铂金、硬千足金每克优惠8元，非黄金类产品享受8折。
提前准备：
1、提前准备好货品和所需的奖品、礼品等
2、提前对参加活动的店员进行培训
3、请商场给予支持（让扣点、短信、广播等宣传）
4、这次活动要做好客户资料的累计。
宣传方式：
1、会员短信
2、拱门、横幅、x展架、海报
3、商场led字幕、广播宣传
2023年618活动方案篇4
一、指导思想
新的一年即将过去，一年来学生在学习上都有了不小的进步，为给学生一次放松的机会，元旦庆祝就是让学生过一个自由快乐的节日，给学生的童年留下一个美好的记忆，学校领导在征求学生代表和教师代表意见后制定本次活动方案：
二、活动安排
时间：20xx.2.31(周一上午)，本次活动共分为三个环节，分别是：
1.班级庆祝：8:10—9:10
全校每个班针对自己班级的实际情况，结合学生才艺，精心策划，设计全员参与在教室举行的联欢活动，联欢时教室要精心布置，活动要组织有序、有主题。各班要邀请任课老师，各教师向学生致以新年的祝福和希望。(领导班子进班祝福)。
2.校级活动：9:30----11:30
一、二年级各班每班准备一个节目，三、四、五年级各班每班准备两个节目。各班节目力求内容要积极向上，三、四、五年级以声乐、器乐、歌舞为主，年级以歌舞、相声、小品，短小课本剧等，时间控制在5分钟内，所需音像带由演员自备。)
3.学生冬季长跑：14:00—15:30有体育教师负责。具体事务有相关人员安排。
2023年618活动方案篇5
20xx年12月25日（星期六）是圣诞节，xx年x月1日（星期六）是xx节，由于两大节日时间紧靠，所以将xx、xx双节促销，规划为一次大型的 “圣诞xx双节同庆欢乐共享”促销活动，活动内容如下：
一、活动地点：
x家居万家城店一层西厅a1027“xx家具”专卖店
二、活动对象：
xx家具专卖店新老顾客
三、活动时间：
20xx年12月24日——xx年1月3日
四、活动主题：
圣诞xx一起过，欢乐惊喜无限多
五、活动内容：
1、打折，打破价格底线，真刀实枪刺激性优惠！活动促销期间，全场商品5.5折（特价商品除外）。
2、特惠组合，特价商品抢购引爆让利高潮！活动促销期间，各店倾情推出特价卧房八件套仅售3280元。（特价商品不参加活动）
3、折后再送礼，进店就送礼，人人不落空，活动促销期间，凡进店顾客均送个性台历一份，凡购买商品满3000元；送电话架（单个）。满5000元；送茶几。满8000元；送妆台。满10000元；送豪华床垫。早到早得送完为止。
4、疯狂大奖天天抽，辞旧迎新，购物抽奖，百抽百中，活动促销期间，凡购买商品满3000元以上者（含3000元），均可 参加抽奖活动，一等奖；蚕丝被（每天限1名），二等奖；毛毯（每天限3名），三等奖；高档紫砂杯（每天限200名）。即买即抽100%中奖。
有效定货日期为：20xx年12月20日——xx年1月3日
奖品区域：（以实物为准）
赠品区域：（以实物为准）
特价卧房套餐3280元/套：
以上优惠仅供参考，以店面具体政策促销为准！可能有更多更好的惊喜等着您！
xx家具精心打造的.这次大型促消活动，旨在为消费者提供符合自身品味和追求的产品，让消费者自己做主、发挥创造精神，创造并享受良好的生活品质，从家居中体验生活的轻松和乐趣。
2023年618活动方案篇6
一、活动背景：新春佳节即将来临，为使全县教育系统“留守儿童”过一个快乐、平安、祥和、温暖的新春佳节，教育局发出了《关于小学中学(幼儿园)寒假期间开展留守儿童遍访关爱活动的'通知》(x教通【20xx】x号)及《关于印发的通知》(x教通【20xx】x号)。根据教育局的《通知》精神，为使我校“留守学生”关爱活动落到实处，特制定如下方案。
二、活动主题：欢乐春节行——温暖寒冬、传递温暖。
三、活动时间：20xx年1月10日至3月5日。
四、活动地点：学校、留守儿童家、县敬老院。
五、参与人员：xx中学行政领导、教室领导。
六、活动内容：
第一、准备阶段：20xx年1月10日至1月29日(负责人：刘xx)
第二、实施阶段：20xx年1月30日至2月25日
(一)走访慰问
1、时间：2月1日至2月8日。
2、组织者：xx中学。
3、参加人员：xx中学学校行政领导、教室领导。
4、走访慰问内容：春节前，对我校部分“留守学生”进行走访慰问，切实关心他们的节日生活，为他们送去慰问信、开展家访等活动，并填写好慰问活动记录表。
5、教室领导走访活动由各级部负责人安排。
(二)集中慰问
1、时间：20xx年1月31日
2、组织者：xx中学
3、参加人员：xx中学学校行政领导、12名留守学生代表
4、集中慰问内容：
(1)召开留守学生座谈会、捐赠慰问品
(2)组织留守学生到县敬老院看望孤寡老人，并送去慰问品
(3)一起吃“年饭”
(三)新春祝福
1、时间：2月8日至22日。
2、组织者：xx中学
3、参加人员：学校行政领导、教室领导
第三、总结阶段：20xx年2月26日至3月2日(负责人：刘xx)
汇总、撰写活动总结，上报县教育局。
七、资源需要：
1、学习用品12份
2、春联12份
3、水果、油、大米
4、留守学生代表“年饭”
八、经费预算
预计2400元
2023年618活动方案篇7
一、指导思想：
为致力学校内涵式发展，全面推进素质教育，促进学生的全面发展和健康成长，规范学生课外文体活动的内容和形式，学校以艺、体“2+1”活动为主线，大力开展课外艺体兴趣小组活动。注重学生个性发展，培养学生的实践能力和创新精神。
二、实施原则：
1 、教育性、科学性、趣味性原则。课外文体活动要坚持育人的宗旨，遵循教育规律和小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。
2 、全面性原则。满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3 、坚持自主自愿与积极引导相结合原则。在充分尊重学生的自我选择权和自主活动权的同时，积极引导学生参加校级特色活动。 4 、坚持校内校外相结合原则。以校内教育为主阵地，充分发挥校外教育的独特功能，促进校内校外教育的有机结合，密切配合家庭教育和社区教育，努力创建良好的课外教育环境。
5 、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
三、活动内容：
1.校级兴趣小组:开设体育类乒乓球、篮球组、音乐组、美术组、书法组和经典诵读组等.
2.班级兴趣小组：开展一些学生喜闻乐见的文体活动，如：羽毛球、踢毽、跳绳、球类、阅读、讲故事等，力求丰富多样。
3.活动项目确定要符合“八个性”：一是多样性，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生发展的需要；二是专业性；三是艺术性；四是健身性；五是趣味性；六是学科性；七是渗透性，活动项目的开设要渗透和结合学校的特色教育；八是教育性，所有的活动都坚持育人为本，遵循学生心身发展的规律，有利于学生的健康成长。
活动内容要结合各校的特色建设，有计划的组织学生开展课外活动。在活动中，使学生学到技术，形成技能。并在实践活动中，培养学生的综合能力。
四、活动时间
每天下午活动课时间为美术、音乐、体育等兴趣小组活动时间
五、活动组织
1.学校成立以校长为组长的课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2.辅导教师由相应的较专业教师或班主任担任。各小组的活动要做到“六定”（即定项目、定目标、定内容、定老师、定时间、定地点），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3.学校值周领导加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。
六、活动要求：
为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：
1、落实常规，健全制度。
为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，学校对兴趣小组的活动的开展坚持“六定”。既一定活动项目，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校实际，开设兴趣小组；二定活动目标，各个兴趣小组要根据总体实施方案，制订切实可行的学年活动计划，以每个学年为一个小周期，逐步形成参加学生梯队，最后确定大循环周期，形成兴趣小组活动开展的有序性和持续性；三定活动内容，每个兴趣小组的活动必须严格按照计划执行，避免随意更改；四定指导老师，平时的活动都由组内指导老师进行辅导，可采取主辅、分组、轮流等方式进行辅导，必要时可聘请校外专家进行指导；五定活动时间，每组每周都必须有固定的活动时间，不得随意变动；六定活动地点，学校确保各兴趣小组有固定的活动地点。
2、科学管理，追求实效。
（1）每节课外活动，都落实到具体人员身上，做到有组织，有实施。每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；记录内容要齐全。主要包括活动内容、活动效果、活动经验、学生对活动的评价等四方面的内容。
（2）．学校领导小组成员不定期的进行跟踪检查指导，不断总结好的活动经验，相互学习，相互推广。同时对各辅导老师进行科学合理的评价，注重过程性评估和活动成果展示的考核。
（3）.辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点，下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态；指导教师要做好活动期间的常规教育和管理工作，要严肃活动纪律，对于无故迟到、缺席的学生，要进行教育和警告，及时告知班主任，不可随意将学生退出活动小组。
（4）.要切实加强安全、卫生教育，认真落实安全卫生措施。指导教师要自始至终在活动室指导学生，不得干与活动无关的事情，师生不得随意离开活动活动室。
（5）.辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进学生的全面发展做出贡献。
对各兴趣小组成员的各项成果获得各级奖励的指导老师，学校将给予奖励并纳入年终考核。
2023年618活动方案篇8
各部门、各机构：
分公司工会研究决定，将于20xx年**月**日举办“20xx年趣味运动会”。
一、活动对象：工会会员
二、活动简介：
（一）活动时间：20xx年**月**日14:00至18:00
（二）活动地点：室内体育馆
（三）活动流程：
集体赛（14:00—16:30）
个人赛（16:00—17:30）
颁奖典礼（17:30—18:00）
三、集体赛项目及规则：
以部门为单位，以抽签方式决定各部门比赛顺序。共分三个项目：趣味接力赛、跳大绳、拔河；
（一）趣味接力赛：接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为100米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。以用时多少排名（从少到多）。现场裁判2人（全程跟随运动员）。
（1）手足情深——参赛队员：每队2人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。接着将排球传递给第二名选手，第二名选手同样一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：哨子一个，篮球1个；发令员：1人；计时员：1人；赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（2）山路弯弯——参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在原地“大象转圈”30圈，然后继续往前跑，钻过三个栅栏，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。完成100米赛段。赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（3）宝贝新娘——参加人员：每队3人（两男两女） 比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。然后换两名男选手双手交叉搭成“花轿”，一名女选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。“坐花轿”的选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。赛段裁判：1人。
（4）齐心协力——参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成100米规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：篮球2个，赛段裁判：1人。
（二）跳大绳：参赛队员：12人（至少5男5女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生5不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：2人摇绳，10人参加跳绳。限时一分钟，合计跳绳总数。多者获胜。道具：大绳一条，秒表两个；赛段裁判：1人。
（三）拔河：参赛队员：16人（8男8女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生8不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：各组合提前抽签，分为5组，两两比赛，胜的一组参加决赛。轮空的部门直接参加最后的决赛！
道具：一条大绳。赛段裁判：2人。
四、个人赛项目及规则
以个人为单位参加比赛。共分三个项目：花样跳绳、单腿斗鸡、定点投篮；
（一）花样跳绳：10人参赛（男女分组）
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种限时1分钟，以规定时间内累计跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。赛段裁判：10人。计时器：10个。
（二）单腿斗鸡：10人参赛（男女分组）
每人在一分钟内踢毽子的次数计算，甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。不得以身体其他部位撞
击、拖拽、推挤对手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；参赛队员以抽签形式进行淘汰赛采用三局两胜制决出胜负。赛段裁判：10人。
（三）定点投篮：300元。：10人参赛（男女分组） 在规定的一分钟内，在罚球线上看谁投入的球多！赛段裁判：2人。计时器：2个。
五、计分及奖励
（一）集体赛：
1、趣味接力赛：以部门为单位计分，全称用时最短的部门计分10分、以此递减1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大绳：以组合为单位计分，1分钟跳绳次数最多组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
2、拔河：以组合为单位计分，最后获胜组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
合计三项比赛积分，以积分从高到低排名，一等奖：1000元。二等奖：800元。三等级：500元。
（二）个人赛：
1、花样跳绳：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
2、单腿斗鸡：最终获胜的，男女各一名，奖励：300元
奖品。
3、定点投篮：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
（三）活动奖：
所有参加活动人员均将佩戴运动手环一只，在所有颁奖活动结束之后，各部门综合内勤交叉统计其他部门员工运动手环计数并计算其部门平均运动步数。平均运动步数最高部门将获得活动奖。奖励1000元。
六、活动安排
（一）前期工作安排
1、宣传安排：
海报宣传：电梯口粘贴海报宣传。
横幅宣传：活动当天悬挂在体育场。
早会宣传：早会进行活动宣导。
电子屏幕宣传：在活动开始前一周进行为期一周的电子屏幕宣传。
2、活动报名：
（1）个人比赛报名于活动前3天接受现场报名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人员招募：10名。
3、准备工作
确定场地和现场所有道具的申请：
a、室内体育场
