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得与失心得篇1
一、 实习单位、时间
实习单位：中国市政工程西南设计研究院工程监理部
工程名称：贵阳市妇幼保健院综合病房大楼
实习时间：20xx年7月17日-20xx年8月17日
实习人员：温高高
二、 工程概况
工程名称：贵阳市妇幼保健院综合病房大楼
建设地点： 贵阳市瑞金南路
建设规模：57000平方米
项目使用功能：综合病房大楼
项目估算总投资：16000万元
三、 实习内容
通过公司安排我到贵阳市妇幼保健院综合病房大楼工程实习，经过这段时间在现场的实习，更加充实自己理论知识的。对设计图纸及规范要求有了更详细的了解和掌握，对监理细则的内容有了一定的了解，对监理工作有了系统的研究和实践性的学习。本工程为贵阳市妇幼保健院综合病房大楼工程深感责任重大，我们的监理工作依据国家有关法律、法规及相关标准文件和设计图纸，工作服务范围对于所辖施工标段的全部工程自施工准备期至交工验收期前的质量控制、进度控制、造价控制、合同管理、信息管理和工作协调实施全面管理；对质量保修期内承包人实施的工程项目的未完成工作，缺陷修补与缺陷调查工作，提供监理服务。在工作中我主要负责以下工作情况：
1、施工阶段的质量控制
在施工过程阶段推行以动态控制为主，事前预防为辅的管理办法，主要抓住事先指导，事中检查，事后验收三个环节。一切以数据说话，一切以书面为根据，做好提前预控，从预控角度主动发现问题，对重点部位、关键工序进行动态控制。在施工管理过程中，抓“重点部位”的质量控制，对工程施工做到全过程、全方位的质量监控，从而有效地实现工程项目施工的全面质量控制。项目监理部应定期检查承包单位直接影响工程质量的计量设备的技术情况，对重要的原材料、半成品配件，按规定组织检验试验，对重要的分项、分部工程和各项隐蔽工程，组织旁站监理和检查验收。审核新材料、新技术、新工艺的现场试验(评定)报告，经审查确认并签认后方可用于施工。在施工过程中，当承包单位对已批准的施工组织设计进行调整、补充或变动时，应经监理工程师审查，并由项目监理部签认。项目监理部处理工程变更时，如果是设计单位对原设计存在的缺陷提出的工程变更，应编制设计变更文件;建设单位或承包单位提出的工程变更，应提交项目监理部，由项目监理部组织监理工程师审查，审查同意后，由建设单位转交原设计单位编制设计文件。项目监理部应定期主持召开工地例会，检查分析项目施工质量状况，并针对存在的质量问题提出改进措施，负责起草会议纪要，经与会各方代表签字。
2、施工阶段的投资控制
施工阶段监理工程师要协助业主确定投资控制目标和分年度投资计划，将计划投资控制作为投资控制的目标值，在工程施工过程中定期地进行投资实际值与目标值的比较，通过比较发现并找出实际支出额与透支控制目标之间的偏差，然后分析产生偏差的原因，并采取有效措施(技术措施、经济措施、合同措施)加以控制，以保证投资目标的实现。依据质量合格证、工程量清单前言和技术规定的项目、工程变更项目，监理员负责复核或在施工现场直接获取承包人完成的工程量，并签发计量凭证;专业监理工程师负责本专业的`工程计量工作，复核工程计量的数据和原始凭证;总监在投资控制中的主要工作是审核签署支付证书，审查和处理工程变更，下达工程变更令，处理索赔事宜。
3、进度控制
经监理工程师审查并经业主同意的承包商提交的施工进度计划及相应的施工方法说明，将是工程师控制施工进度的依据和最终目标。在控制中，将控制总工期的关键工序具体化、网络化，直观地显示出工程形象进度计划。在劳力、设备等资源配置上，要求承包商满足关键工序施工进度计划需要。对滞后的工序适时做出调整，及时发布赶工令，确保总体施工进度。同时不断收集原始数据、资料，每月定时向业主提交进度报表，进度控制始终以确保合同专用条款规定的竣工日期为目标来编制整体施工进度计划，并以此来指导工程实施。在总进度计划的基础上，监理工程师又组织承包商共同编制了分进度计划、月进度计划，特别是在施工主工期，应详细认真地编制了网络计划及日进度横道图，时时进行计划进度与实际进度的动态比较，并逐旬调整，建立健全组织措施及进度协调工作制度。通过周进度协调会及月生产协调会等形式，协调参与工程建设各方的进度关系。要求对技术管理人员任务分工、项目分解，在资金、劳力、材料供应等方面加大力度，积极筹措资金、组织劳务，以日进度保周进度，以周进度保月进度，以月进度保工期。
四、实习总结
在实习过程中，我在土建监理工程师的指导下，从熟悉施工图纸、施工合同、监理工作制度、监理规划、监理实施细则、相关规程规范开始，逐步熟悉了本工程建设情况，初步掌握了工程监理工作的基本知识及操作的基本程序。随后积极跟随监理工程师上工地，通过现场直接参与，学习怎样发现、管理、处理实际工程问题；参加每月监理例会，学习怎样协调各方关系。现在在现场做现场监理员，负责现场安全巡检；检查承包单位每日投入工程项目的人力、机械等；按设计图纸及有关标准对施工单位施工过程进行检查和记录。通过这些工作实践，使我加深了对工程监理的认识，明确了自己在实习中应该学习掌握的知识，同时通过实践也一定程度上加深了在学校学习到的相关理论知识的理解和运用。一定程度上增强了自己的实际动手操作能力，提高了自己的能力，基本达到了实习的目的。
经过实践，使我认识到工程建设监理是一项社会化、专业化的高智能服务工作，要求监理工程师在建设过程中利用自己的工程建设方面的知识、技能和经验为客户提供工程监督管理服务，妥善协助处理好工程建设过程中遇到的各种问题，以现工程建设目标。因此，作为一个合格的监理工程师必须具备扎实的专业技能、工程经济学知识、
工程管理学及相关法律法规等各类知识，同时要求监理工程师较强的组织协调及应变能力，从而能够从容面对工程建设中各种各样的问题。为此，监理工程师必须要加强行业内部的学习，熟悉工程建设合同文件，熟悉设计文件，熟悉技术规程、规范和质量检验标准，熟悉监理管理规范和监理文件，熟悉施工环境和条件，认真履行职责，正确运用权限，促使业务工作能力和监理水平不断提高，在为业主提供高水平专业服务的同时也为施工单位提供服务，要在技术上和施工组织管理上为施工单位出谋划策，帮助施工单位解决在施工过程中遇到的问题和困难，认真细致地做好各方面的监理工作，从自身做起，从每个项目监理部做起，为公司发展壮大奠定坚实的基础，力争使工程监理行业有一个更加美好的未来。
得与失心得篇2
有趣的时间，过去的总是很快，我还没有做好准备他就结束了，在这次寒假中，我没有留在家中，我去参加工作了，因为我想要自己体验工作，既是挣些零花钱，二是想要自己独立成长，想自己尝试养活自己，三是让我了解社会接触社会让我在学习中更进一步。
我进入餐厅工作，基础工作就是端盘上菜，给客户送菜单，打扫卫生等，每天我早上八点上班，晚上九点下班，不停的去学习和开拓，不断的去学习和努力，接触的人多了认识的事情也多了，知道要做好工作不能呆板，需要我及时的做好安排和准备，以前的我是一个自闭且无趣的人，只知道在自己的学习中沉寂，少了沟通，少了理解，让很多同学都觉得我很难相处，为了让我有更好的成绩，有更大的成长我开始改变了策略，给自己展开新的规划，毕竟我需要育人交流需要沟通的，所以进入到了餐厅，我变得开朗，也喜欢与人交流，客人有什么需要，我都会第一时间来帮助客户。
交流能够拉近彼此的距离，哪怕是陌生人，一次简单的交流都能够让我们彼此有新的开始，这是我工作的体验，我对来到餐厅的每一个客人都抱着一分诚意，都怀着一分感恩，用自己的努力去给客户更好的服务，对于不知道点什么菜的客户，我都会主动的与客户沟通，主动的把我们餐厅的一些招牌菜介绍给客户让他们自己选择，并且我会更具自己的喜好给客户一些意见。
通过这样的工作，我得到了客户的很多好评，在我们服务工作者里面我最受欢迎，因为我给客户很多帮助，他们在用餐的时候能够找到好吃的好玩的，满足了他们的需求，才让我们的生意做得更好，我们餐厅也变得更加出色，变得更有魅力不在如何过去一般如同只是一个简单的工作，而是不断的需要更多的努力。
既然选择了锻炼自己，就要抓住任何的机会去展示自己，因为在岗位上有很多比自己还优秀的人，他们的才能，它们的优秀并不比自己查，差的只是自己比他们更加的自信，有能力还要有自信，更要去展示，我在工作中主动学习，积极参加工作得到了领导和其他人的认可也得到了更多的发展时间，这才是我能够在岗位上一次次的取得好成绩的原因，我们来到岗位上的人都是处在同一个水平线上，都还出现相同的地位，需要努力还得靠来我们自己来付出。还需要我们自己努力，没有什么比自己的成长重要，抓住机会才会得到发展。
得与失心得篇3
我们虽深感军训苦，但学到很多。它是苦中有乐 ，苦，是皮肉的，乐，是心灵深处的。
通过军训，我们丢弃了那些懒散的习惯，学会了正确的人生观。
“天下本无事，庸人自扰之”这是我们最深的感触。我们没有了猜忌、没有了孤傲、也没有了自卑，对于我们，不管别人怎么想，是别人的事，“走自己的路，让别人说去吧”以平常宽容之心对待一切。
同时，我们也学会乐坚强，学会了奋斗。生活就像军训一样。生活中充满了坎坷曲折。我们会勇敢地去面对困难与挫折，因为洒脱不会永远出现在我们的天空。生活中的曲曲折折对于我们难道不是块块磨砺石 ？ 没有它们我们怎么能够成长。要发展自己，我们必须拿出决心和勇气去面对困难，将一切困难踩在脚下。
最重要的是我们发现乐自己内在的潜力，看似一些做不到的事情只要坚持都能完成。所以我们要了解自己，挑战自己，制定出对自己有挑战性的目标，并充满热情，拿出信心和行动去完成它，我相信，经过奋斗，我们一定会“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
来到常大的第一课，开始了为期半个月的军训。军训的一切都按正规的要求去做，教官对我们要求严格，暴晒的太阳灼伤我们的皮肤，使我深深地体会到军队生活的严肃和劳累。
军训时，火辣辣的太阳高挂在晴空，我的眼前一股股的热浪在涌动，我的身体渗出一滴滴的汗珠，但尽管是汗流浃背，没有教官下达的命令我们一动也不能动。汗在流，太阳在烤，但我一直保持着立正的姿势，我想军人特别能战斗，特别能吃苦的性格，就是在无数个这样的日子里磨练出来的。
军人是在战场上做斗争，而我们高中生是在课室与书海、题海中奋斗，所以高中的学习生活同样需要这种军人的意志，军人的品格。军训给予了我这次机会，我认真对待了，使我的意志更加坚定，以后在学习上的困难，我想我能处理得更好。
军训不止培养人的意志，更培养人的团队精神。军训以班集体为单位，教官下的命令是对集体发出的，如果集体不能行动一致，拧成一股绳子，个人的力量在里面显得十分渺。只有集体的行动，个人融入集体，个人的力量才显现出来。“团结就是力量”，互相帮助、互相关心，我们就能获得共同进步，发挥出一加一大于二的力量。
军训虽然是苦，但我在当中学会了苦中作乐，做在滚烫的地上，大家一起唱军歌，“团结就是力量” “军中绿花” “打靶归来”，嘹亮歌声响遍操场。这也是一种乐趣。人生总不能事事顺利，学会苦中作乐，傲笑一声，生活就能过得轻松点吧。
十五天的军训，相对于真正的军营生活来说真是九牛一毛，但是使我体现到真正的生活。生活不是童话，没有阿拉丁神灯的愿望。不经历风雨，不流过汗水人是不会成长的，更加不必说获得成功。
现在望着镜子里的我，一身黝黑的皮肤，这就是我成长的见证。我相信以后的学习不会是舒坦的，但我会象这次军训一样坚持！坚持！
军训对于每一个新大一的学生都是一次新的人生挑战，这次的6天军训已成为我难忘的回忆。
军训让我懂得了吃苦。心里经常叨念着：流血、流汗、不流泪的口号，这是怎样的一种人生毅志！流云飘过训练基地上空的苍穹，太阳依旧不解人情。在烈日下的我们，个个都汗流浃背，虽然时常有水补充，但豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊，然后轻轻地落在了每个人的上衣上，于是衣服很快就被汗水浸湿了，但无论怎样受烈日的煎熬，我们每位同学都没有退怯，站军姿时，个个都纹丝不动，真的达到了站如松的最高境界。
军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声，也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们五班的形象。因此，这时候，学会团结是成功迈出的第一步。
军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信坚持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。
虽然只是短短的十几天军训，却让我懂得、学会、拥有了许多，这也许是我进大学上得第一堂完美、充实的课吧！相信在今后的大学4年的学习生涯，一定会发扬在军训中继承的优良品质和作风，努力提高自己，望在大学生学习上给家长、老师、更给自己一份满意的答卷。
得与失心得篇4
作为父母的子女，作为子女的父母。彼此的身份，是在一次又一次的目送中完成转化，只第一次的目送是成长，最后一次的目送却是永别。大概这就是生命和生活的本真。
?目送》一书中写了父亲的牵挂，母亲的老去，儿子的成长，朋友兄弟的牵挂。其中主打篇《目送》给我的感受最深。这篇文章分为两个部分，第一部分作为母亲，龙应台叙述了儿子华安从小学到中学，直至出国上大学十几年间的几个感人片段，他一次一次目送孩子的背影远去，一次一次目送他成长。第二部分，龙应台作为女儿，追忆自己成长岁月中，与父亲的一次次别离。直到有一天，在殡仪馆熊熊炉火里消逝。所以她说："我慢慢的、慢慢的了解到，所为父母子女一场，你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你，不必追。”
冥冥之中，缘分将一个个孩子送到父母身旁，让鱼儿亲吻大海，让鸟儿拥抱天空。可是既然有相遇，也就避免不了别离。我们始终无法阻止自然规律的轮回，父母牵着孩子的小手一步步从时光深处走来，一个身影渐渐挺拔，两个身影渐渐弯曲。最后无论谁先放手，孩子也免不了独自成长的命运，有些路最终只能一个人走。龙应台说:"所谓父母，就是那些不断对着背影既欢喜又悲伤，想追回拥抱却又不敢伸张的人。”子女离开家时是欢快的，因为他们对未来世界有着憧憬与期待，然而他们的父母却是难过的，每一个孩子都是父母的宝贝，要离开家的时候，父母心里满是对孩子的不舍、牵挂和担忧，时光最终将父母和孩子隔成两岸。作为子女，不应该让父母和自己渐行渐远；作为父母，也应该给孩子自己体会人生百态。
身为子女的我们，总是在顾着自己飞，总是顾不上回头看看爸妈目送我们的深切眼神，总是来不及停下脚步等等他们。在我们的忽视中，他们的腰身不再那么挺拔，他们的鬓角早已生出白发，他们的手边多了那些瓶瓶罐罐的各种药......而我们好像已经对被爱与接受习以为常。这本书也体现了关爱与孝顺，父母是我们这辈子最亲近的人，也是无论我们变成什么样子也不会放弃我们的人。我们应该感恩父母，他们用青春养育了我们，带着一颗感恩的心，感谢父母的养育之恩，为父母做一些力所能及的事情，在父母生日时献上一句祝福和一张卡片，在父母劳累后为他们揉揉肩，捶捶背。帮母亲洗碗、扫地、叠衣服。与父母多说说知心话，多交流，有事就要让父母知道，不要让他们担心。要用心去体会父母的艰辛和不易，为了我们他们多么辛苦，要用心去倾听。
目送，当我们目送时光的背影渐行渐远，只要我们曾经踏实走过，即使有遗憾，也不必苛责。
得与失心得篇5
寒假里我和几个朋友一起去了敬老院参加社会实践活动，刚刚走进敬老院，我们什么都不知道。这时，我们便找到了一位清洁工人，说明我们的来意后，他便笑了起来，连连夸我们有爱心，然后就匆匆的领着我们来到了老人们生活的地方，而且还将我们领进了一位他最熟悉的老奶奶的房间中。
刚进房间，我们就闻到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。随后，清洁工人又告诉我们，这位奶奶姓张，今年已经76岁高龄了。然后，他又向老人说明了来意，说完便走了。
看到老人后，我们便亲热地叫了她一声＂张奶奶！她也开心地应了一声。
张奶奶要我们坐下，还准备给我们倒茶，我们却异口同声说不用了！是啊！我们是来帮老人解忧的，而不是来为她添负担的。
然后，我们就和她聊天、谈心，只到我们要走的时候，他还依依不舍的抓住了我们的手说：你们以后一定还要再来哟！嗯嗯嗯，我们想也没想就答应了！
可能这句话并不是只正对她自己一个人，最全面的参考网站而是针对敬老院里的老人吧！
我觉得这些最平凡的人才是世界上最需要人们关注和关爱的人，往往这些人的生活总是空虚的，那是因为很少会有人去看他们，她们很寂寞！
这短短的暑假实践我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了。实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不道的知识，也打开了视野，长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想，作为一名中学生来说，建立自身的十年发展计划已迫在眉睫。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。
得与失心得篇6
初读《论语》，竟莫名其妙的被它诗性的光辉和崇高的灵魂所征服，为它的灵性，更为它的精神。
“学而时习之，不亦说乎”是一种体验。这是一种知识学到后的心情体验。其实，每个人都有过类似的体验，当我们完成一项从未完全掌握的工作，当我们切身明白一条早已耳熟能详的道理，是否会会心一笑呢？
“有朋自远方来，不亦乐乎”是一种人生的大乐。“朋”。固然不是指酒肉朋友，酒肉朋友一来，免不了酒酣耳热，伤身破财，又有何乐之有呢？而同样有志于学，有成于学的朋友，听闻了你的学问，见解，慕名来与你相谈，与你共事，分享胸中之学，笑傲风物，指点江山，激扬文字，这才算人生的一大乐事。乐与悦都是高兴，但其火不同，乐表现在外。有知己远来，原来独会于心的悦则变成相视而笑的大乐了。
“人不知而不愠”是一种境界。“不愠”则是不生气，不埋怨。要做到“不愠”，光脾气好是远远不够的，前提是你的学问要达到大成的境界，达到一种“君子知命”的开阔豁达的境界。一个人若达到这样的境界，他就已然成为大德的君子了，当然也就能获得无上的欢悦了。
“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”是一种态度。每日三次反省自己，反省自己与别人共事是否做到忠诚，反省自己与别人交朋友是否做到诚信，反省自己每天老师传授的知识是否复习了。反省，是对自己负责的一种态度，更是对他人负责的一种态度。
“祭神如神在”是一种提升。所谓“祭神如神在”并不是要承认在人的世界之外又有一个所谓神的世界，而是指人的内心体验到的一种存在。它既是一种人的内在精神的提升与净化手段，更是一种待人处世的真诚态度。而这也必将换来同样真诚的回报。任何虚假的东西，都将如竹篮打水一样，不会带来任何收获。
?论语》，是五千年中华文化的精华，是宝藏，是结晶，透过《论语》去理解语言背后所蕴藏的民族精神、思想和智慧，对于我们无不是一种心灵上的是提升与升华。
?论语》，是中华民族历史的缩影，是五千年文明的积淀，是中国人的精神元素，是一种生命的延续，是一种国量的所在，是一种精神的不朽。
